Упражнения для похудения

Как похудеть? Извечный вопрос, который интересует всех девушек! Похудение – это правильное питание и физическая нагрузка, которая включает и упражнения для похудения. Какие упражнения чтобы похудеть, чтобы включить в свой распорядок дня? Это целый комплекс, которые включает упражнения для похудения ног, упражнения для похудения живота, упражнения для похудения рук и упражнения для похудения бедер. На beauty.ua ты найдешь самые эффективные упражнения для похудения, которые можно делать и дома, а также советы и рекомендации фитнес-тренеров и диетологов.

Читать дальше >> Свернуть
упражнения на плечи
Фитнес и диеты

Упражнения на плечи - важный шаг к скульптурному телу

как убрать живот
Фитнес и диеты

Как убрать живот без утомительных скручиваний всего за 10 минут в день

как похудеть дома
Фитнес и диеты

Как похудеть дома быстро и без вреда для здоровья

упражнения для похудения ног
Фитнес и диеты

Стройная за месяц: топ-7 упражнений для похудения ног и бедер

вакуум живота
Фитнес и диеты

Плоский живот, не качая пресс: как делать вакуум живота

планка для похудения
Фитнес и диеты

Топ-5 упражнений планка, которые приведут в тонус все тело за 30 дней

Упражнения для ног
Фитнес и диеты

Убираем «ушки»: эффективные упражнения для внутренней стороны бедра

Резинка для фитнеса
Фитнес и диеты

Эффективные упражнения с фитнес-резинкой: прокачиваем всё тело

упражнения для похудения рук
Фитнес и диеты

Как похудеть в руках: лучшие упражнения для рук и плеч

упражнения для бедер
Фитнес и диеты

Как убрать бока: 6 шагов к осиной талии

Зумба
Фитнес и диеты

Подвижная зумба: лучший танец для похудения

Упражнения для ног с резинкой
Фитнес и диеты

8 работающих упражнений с резинками для ног и ягодиц, которые заменят спортзал

Как вычислить твой идеальный процент жира 
Фитнес и диеты

Как вычислить твой идеальный процент жира 

Как правильно считать калории, чтобы похудеть
Фитнес и диеты

Как правильно считать калории, чтобы похудеть

Как убрать живот и бока без травм и последствий
Фитнес и диеты

Как убрать живот и бока без травм и последствий

Дыши глубже: что такое техника бодифлекс и почему она нужна нам прямо сейчас
Фитнес и диеты

Дыши глубже: что такое техника бодифлекс и почему она нужна нам прямо сейчас

Beauty Box

Узнать больше