Упражнения для похудения

Как похудеть? Извечный вопрос, который интересует всех девушек! Похудение – это правильное питание и физическая нагрузка, которая включает и упражнения для похудения. Какие упражнения чтобы похудеть, чтобы включить в свой распорядок дня? Это целый комплекс, которые включает упражнения для похудения ног, упражнения для похудения живота, упражнения для похудения рук и упражнения для похудения бедер. На beauty.ua ты найдешь самые эффективные упражнения для похудения, которые можно делать и дома, а также советы и рекомендации фитнес-тренеров и диетологов.

Читать дальше >> Свернуть
упражнения для похудения ног
Фитнес и диеты
34340

Стройная за месяц: топ-7 упражнений для похудения ног и бедер

вакуум живота
Фитнес и диеты
179902

Плоский живот, не качая пресс: как делать вакуум живота

планка для похудения
Фитнес и диеты
7590

Топ-5 упражнений планка, которые приведут в тонус все тело за 30 дней

Упражнения для ног
Фитнес и диеты
647

Убираем «ушки»: эффективные упражнения для внутренней стороны бедра

Резинка для фитнеса
Фитнес и диеты
410

Эффективные упражнения с фитнес-резинкой: прокачиваем всё тело

упражнения для похудения рук
Фитнес и диеты
5055

Как похудеть в руках: лучшие упражнения для рук и плеч

упражнения для бедер
Фитнес и диеты
679

Как убрать бока: 6 шагов к осиной талии

Зумба
Фитнес и диеты
17150

Подвижная зумба: лучший танец для похудения

Упражнения для ног с резинкой
Фитнес и диеты
1872

8 работающих упражнений с резинками для ног и ягодиц, которые заменят спортзал

Как вычислить твой идеальный процент жира 
Фитнес и диеты
419

Как вычислить твой идеальный процент жира 

Как правильно считать калории, чтобы похудеть
Фитнес и диеты
2125

Как правильно считать калории, чтобы похудеть

Как убрать живот и бока без травм и последствий
Фитнес и диеты
1665

Как убрать живот и бока без травм и последствий

Дыши глубже: что такое техника бодифлекс и почему она нужна нам прямо сейчас
Фитнес и диеты
1958

Дыши глубже: что такое техника бодифлекс и почему она нужна нам прямо сейчас

Как использовать корицу для похудения: 3 крутых рецепта
Здоровое питание
1150

Как использовать корицу для похудения: 3 крутых рецепта

Похудение
Фитнес и диеты
2722

Идеальная фигура: лучшие программы для похудения дома от звездных тренеров

Преображение с Herbalife Nutrition: Топка для калорий и шок для мышц 
Фитнес и диеты
2562

Преображение с Herbalife Nutrition: Топка для калорий и шок для мышц 

Beauty Box

Узнать больше