Упражнения для похудения

Как похудеть? Извечный вопрос, который интересует всех девушек! Похудение – это правильное питание и физическая нагрузка, которая включает и упражнения для похудения. Какие упражнения чтобы похудеть, чтобы включить в свой распорядок дня? Это целый комплекс, которые включает упражнения для похудения ног, упражнения для похудения живота, упражнения для похудения рук и упражнения для похудения бедер. На beauty.ua ты найдешь самые эффективные упражнения для похудения, которые можно делать и дома, а также советы и рекомендации фитнес-тренеров и диетологов.

Читать дальше >> Свернуть
Упражнения для ног с резинкой
Фитнес и диеты
689

8 работающих упражнений с резинками для ног и ягодиц, которые заменят спортзал

Как вычислить твой идеальный процент жира 
Фитнес и диеты
323

Как вычислить твой идеальный процент жира 

Как правильно считать калории, чтобы похудеть
Фитнес и диеты
1631

Как правильно считать калории, чтобы похудеть

Как убрать живот и бока без травм и последствий
Фитнес и диеты
1398

Как убрать живот и бока без травм и последствий

Дыши глубже: что такое техника бодифлекс и почему она нужна нам прямо сейчас
Фитнес и диеты
599

Дыши глубже: что такое техника бодифлекс и почему она нужна нам прямо сейчас

Как использовать корицу для похудения: 3 крутых рецепта
Здоровое питание
834

Как использовать корицу для похудения: 3 крутых рецепта

Похудение
Фитнес и диеты
2167

Идеальная фигура: лучшие программы для похудения дома от звездных тренеров

Преображение с Herbalife Nutrition: Топка для калорий и шок для мышц 
Фитнес и диеты
2455

Преображение с Herbalife Nutrition: Топка для калорий и шок для мышц 

Как похудеть
Фитнес и диеты
1534

Нет результата: 5 главных ошибок во время тренировки для похудения

упражнения для бедер
Фитнес и диеты
3206

Топ-6 упражнений для бедер, которые помогут выглядеть как модель

тренировки для ленивых
Фитнес и диеты
2271

Красивая фигура без усилий: топ-4 тренировки для самых ленивых

как похудеть по типу фигуры
Фитнес и диеты
1028

Силовые или кардио: какие тренировки для похудения выбрать по типу фигуры

тренировки табата
Фитнес и диеты
2307

Как прокачаться за 15 минут в день: польза тренировок табата

тренировки ангелов Victoria's Secret
Фитнес и диеты
785

Боди-балет -секретные тренировки ангелов Victoria's Secret для идеальной фигуры

виды тренировок для похудения
Фитнес и диеты
1296

Самые эффективные виды тренировок для максимально быстрого похудения

упражнения от жира на спине
Фитнес и диеты
2158

Как избавиться от жира на спине: 5 простых упражнений

Beauty Box

Узнать больше