Полезный заменитель шоколада: все, что нужно знать о суперфуде кэробе

Кэроб – твой идеальный суперфуд, если ты и дня не можешь прожить без шоколада. Помимо вкусовых качеств, кэроб очень полезен для нашего организма и обогатит его массой необходимых веществ.

Что такое кэроб?

Кэроб – это порошок, который можно получить из плодов Рожкового дерева. Кэроб запросто заменит какао и шоколад, а также выступает отличной альтернативой сахару. По вкусу этот суперфуд слегка напоминает какао, а вот по полезным свойствам даже превосходит его. Кэроб и так довольно сладкий, поэтому в приготовленные из него блюда или напитки не нужно класть сахар.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Быть или не быть: вызывает ли мучное целлюлит?

кэроб

Польза кэроба

Плоды Рожкового дерева богаты антиоксидантами, которые борются со свободными радикалами и предотвращают старение. В кэробе отсутствует кофеин, поэтому его можно пить даже детям, беременным и людям с высоким давлением и пульсом, он даже обладает успокаивающим эффектом, в отличие от кофе или какао.

В популярном суперфуде гораздо меньше жиров, чем в какао, а сладким его делают фруктоза и сахароза. В кэробе огромное количество витаминов и минералов, которые замечательно усваиваются организмом. Кэроб помогает улучшить пищеварение, выводит из организма токсины и шлаки, снижает уровень холестерина в крови.

кэроб рецепты

Так как кэроб довольно сладкий, любые напитки и блюда, приготовленные из него, не требуют добавления сахара. Суперфуд даже может использоваться в качестве натурального подсластителя. Калорийность продукта составляет 222 калорий на 100 г. Еще одним свойством кэроба является возможность снижать аппетит благодаря уменьшению выработки греналина.

Как употреблять кэроб?

Кэроб продается в магазинах в виде порошка или сиропа. Как готовить блюда из кэроба? Добавляй порошок или сироп для приготовления выпечки, десертов и напитков – суперфуд придаст блюдам особый вкус и заменит собой вредный сахар.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Палео-диета: в чем ее суть и почему все на ней помешались?

кэроб польза

Рецептов блюд из кэроба множество, а мы рекомендуем обратить внимание на вкусные и полезные смузи из кероба, конфеты и шоколад на основе суперфуда ну и, конечно же, горячий напиток из молока и кэроба, который готовится по принципу какао.

Beauty Fresh

Фарбування

Брондування волосся: техніка фарбування, поради, тренди

Тіло

SOS-допомога для рук: як повернути шкірі ніжність і позбутися сухості та тріщин восени

Beauty Book

Есенція для обличчя

Обличчя

Як правильно змивати макіяж: топ засобів, етапи очищення та поради косметолога

Обличчя

Стягнутість шкіри: чому вона з’являється і як повернути комфорт обличчю

Beauty Book

Кислоти

Догляд за волоссям

Як доглядати за кучерявим волоссям: покроковий гід для ідеальних локонів

Beauty Book

Скрабінг

Wellnes&travel

Як підібрати жіночу термобілизну для спорту та повсякденного носіння?

Обличчя

Почервоніння та купероз восени: як врятувати шкіру від «морозного рум'янцю»

Тіло

Ваша шкіра готова до холодів? Все, що потрібно знати про бар'єрні та колд-креми

Стрижки та зачіски

Місячний календар стрижок на жовтень 2025: коли краще стригти та фарбувати волосся

Wellnes&travel

Як правильно дихати: техніки, які зменшують стрес, покращують сон і додають енергії

Тренди

Осінній макіяж 2025: 3 головні тренди, які варто спробувати вже зараз

Догляд за волоссям

SOS: Чому восени випадає волосся і як це зупинити? Поради трихолога

Обличчя

5 видів чаю, які зроблять твою шкіру здоровою та сяючою