Кислоти – це не про агресію, а про розумну ексфоліацію та стимуляцію клітинного оновлення. Вони допомагають шкірі позбутися мертвих клітин, вирівнюють тон, зменшують пігментацію та активізують вироблення колагену. А ще – роблять шкіру більш гладкою, пружною та сяючою. Особливо важливо це після 30, коли природні процеси оновлення поступово сповільнюються.

Розрізняють кілька основних типів кислот, які найчастіше зустрічаються у складі доглядових засобів.

AHA (Alpha Hydroxy Acids) – водорозчинні кислоти

• Гліколева, молочна, манделінова.
• Працюють на поверхні шкіри: освітлюють, зволожують, борються з тьмяністю.
• Ідеальні для сухої, тьмяної та вікової шкіри.

BHA (Beta Hydroxy Acids) – жиророзчинні кислоти

• Найвідоміша – саліцилова.
• Проникає глибше в пори, розчиняє себум, має протизапальну дію.
• Ідеальний варіант для жирної, комбінованої та проблемної шкіри.

PHA (Polyhydroxy Acids) – нове покоління кислот

• Глюконолактон, лактобіонова кислота.
• Діють м’яко, не викликають подразнень, але мають ті ж властивості, що й AHA.
• Підходять для чутливої шкіри або як «вхід» у кислотний догляд.

Ключова різниця між ними – глибина проникнення та інтенсивність впливу. AHA – на поверхні, BHA – вглиб пор, PHA – делікатно, але ефективно.

Саме тому так важливо розуміти, які кислоти підходять саме твоїй шкірі – і в яких концентраціях. Далі ми детально розберемо, як це зрозуміти.

Кислоти для сухої, жирної, комбінованої шкіри: яку обрати?

Одна з найбільших помилок у кислотному догляді – використовувати «що популярне», а не «що підходить саме тобі». Шкіра після 30 часто змінюється: стає чутливішою, реагує на стрес, гормональні коливання, нестачу сну або неправильний догляд. Тому важливо підібрати кислоту не тільки за типом шкіри, а й за її станом на зараз.

Ось короткий гід.

Суха та зневоднена шкіра

Рекомендовані кислоти:

• Молочна (лактобіонова) – зволожує і не порушує бар’єр.
• Гліколева – у низькій концентрації (до 5%), поступово.

Що роблять:

• Відлущують делікатно, не пересушуючи.
• Покращують проникнення зволожуючих засобів.
• Роблять шкіру більш пружною та м’якою.

Комбінована шкіра

Рекомендовані кислоти:

• Манделінова – м’яка, підходить для зон з підвищеною жирністю.
• Саліцилова (в обмежених ділянках).
• Гліколева – для вечірнього догляду 2–3 рази на тиждень.

Що роблять:

• Балансують різні ділянки обличчя.
• Чистять пори, зменшують жирний блиск у Т-зоні.
• Усувають дрібні висипання.

Жирна та проблемна шкіра

Рекомендовані кислоти:

• Саліцилова (2%) – класика BHA.
• Азелаїнова – має протизапальну дію.

Комбіновані формули з AHA+BHA.

Що роблять:

• Глибоко очищують пори.
• Борються з акне, запаленнями, постакне.
• Контролюють вироблення себуму.

Чутлива шкіра

Рекомендовані кислоти:

• PHA-кислоти – найм’якші та найделікатніші.
• Молочна кислота у мінімальній концентрації.

Що роблять:

• Вирівнюють текстуру, не порушуючи захисний бар’єр.
• Діють м’яко і без ризику подразнення.
• Поступово покращують стан шкіри.

Порада: починай із засобів, які не потребують змивання (тоніки, сироватки) з низькими концентраціями кислот – не більше 1–2 разів на тиждень. А вже потім, якщо шкіра реагує добре, можна підвищити частоту або перейти на більш активні формули.

Топ-5 помилок при використанні кислот для обличчя

Кислоти – це не страшно. Страшно – це кислоти без інструкції. Скільки історій ми чули про «обличчя вогнем горить», «шкіра стала ще гіршою» або «тепер боюся всього з написом acid». І проблема тут не в самих кислотах, а в неправильному підході. Ось найбільш поширені помилки, яких краще уникнути.

1. Надмірне використання

«Чим частіше, тим краще» – не працює з кислотами. Замість оновлення шкіра може отримати подразнення, сухість, лущення або навіть мікропошкодження бар’єру.

• Як правильно: починай з 1–2 разів на тиждень. Спостерігай за реакцією. Якщо все добре – поступово збільшуй частоту.

2. Використання кислот без SPF

Кислоти роблять шкіру чутливішою до сонця. Без захисту з'являється ризик гіперпігментації, фотостаріння або навіть опіків.

• Як правильно: обов’язково використовуй SPF 30 або вище навіть у похмуру погоду. Кислотний догляд без SPF – це як тренування без відновлення.

3. Невдале поєднання з іншими активами

Ретинол + гліколева кислота? Або кислоти + вітамін С в одній рутині? Це справжній коктейль для подразнення.

Як правильно:

• Не змішуй потужні активи без знань.
• Краще чергувати: наприклад, один день – кислоти, інший – ретинол або антиоксиданти.
• Якщо дуже хочеться поєднувати – обирай засоби з already balanced формулами, створеними для сумісності.

4. Ігнорування інструкцій і типу шкіри

Буває, що жінка з чутливою шкірою бере засіб «як у блогерки», яка має жирну шкіру і звикла до високих концентрацій. Результат – передбачуваний.

• Як правильно: завжди читай етикетку, консультуйся з дерматологом або принаймні перевіряй тип кислоти і її % для свого типу шкіри.

Важливо: Кислоти – це не експрес-засіб, а стратегія. Їхній ефект накопичується з часом. І саме регулярність у правильному форматі приносить ті самі «доглянуте обличчя без фільтрів».

Як почати використовувати кислоти після 30 без шкоди для шкіри?

Кислоти можуть бути справжнім проривом у твоїй доглядовій рутині – але тільки за умови, що ти вводиш їх грамотно. Це не про «зараз або ніколи», а про баланс, поступовість і повагу до своєї шкіри. Особливо після 30, коли вона стає більш вибагливою і чутливою до змін.

Ось чітка покрокова інструкція, з якої краще починати.

Крок 1. Почни з м’яких кислот

Обирай засоби з PHA або молочною кислотою у низьких концентраціях (до 5%). Формат – тонік або сироватка, без агресивних пілінгів.

Так шкіра звикне до нового типу догляду без стресу.

«Перший засіб з кислотами має бути не wow, а safe – тоді wow прийде поступово», – косметологиня Дарина Бойко.

Крок 2. Введи їх у вечірню рутину

Кислоти краще використовувати ввечері, адже вночі активніше відбувається регенерація шкіри. До того ж, вранці легше забезпечити захист SPF, якщо на ніч використовувались активи.

Базовий план:

1. Очищення (м’яке, без сульфатів).
2. Засіб з кислотами (тонік, сироватка).
3. Нейтральний зволожуючий крем.
4. Вранці – обов’язковий SPF 30+.

Крок 3. Слухай шкіру

Почервоніння, печіння, надмірна сухість – це не «означає, що працює», а сигнал, що щось не так.

• Зменш частоту або концентрацію.
• Замінюй засіб на більш делікатний.
• Додай заспокійливі компоненти – цераміди, пантенол, алантоїн.

Крок 4. Тестуй перед застосуванням

Навіть найдорожча і найякісніша кислота може не підійти саме твоїй шкірі.

• Як протестувати: нанеси трохи засобу на зону за вухом або внутрішню частину передпліччя. Якщо за 24 години немає реакції – можеш використовувати.

Пам’ятай: кислоти – це інструмент, не чарівна паличка. Їхній ефект проявляється через 4–6 тижнів регулярного використання. Якщо підійдеш до цього з повагою – отримаєш шкіру, яка виглядає «дорого» навіть без макіяжу.

PHA, ензими, ферментні пілінги – тренди кислотного догляду у 2025

Світ догляду за шкірою не стоїть на місці – і якщо ще 5–7 років тому всі говорили лише про AHA та BHA, то сьогодні на перший план виходять ензими, ферментні пілінги та мультикомплексні формули, створені для дбайливого, але глибокого оновлення шкіри.

Після 30, коли шкіра потребує ніжності без втрати ефективності, саме такі рішення стають must-have.

Ензими замість кислот?

Ферментні пілінги – це м’яка альтернатива кислотам. Вони працюють за рахунок натуральних ензимів (найчастіше – з папаї або ананасу), які розщеплюють мертві клітини шкіри, не ушкоджуючи живі. Ідеально для чутливої шкіри або перших кроків у кислотному догляді.

«Ферменти – це ніжність, яка працює. Особливо важливі для жінок, у яких шкіра стала тоншою або реактивнішою з віком», – зазначає косметологиня Вікторія Демченко.

PHA – нове покоління кислот

Ми вже згадували PHA (полігідроксикислоти), але вони заслуговують на окрему увагу. Їх ще називають «розумними кислотами» – вони не тільки відлущують, а й зволожують, не порушуючи ліпідний бар’єр.

• Не викликають подразнення.
• Підходять навіть для шкіри з розацеа.
• Мають антиоксидантні властивості.

Мультикислотні комплекси

Сьогодні на піку популярності – збалансовані формули з кількома кислотами: наприклад, гліколева + саліцилова + гіалуронова.

Такі засоби працюють одразу в кількох напрямках:

• Очищують пори.
• Розгладжують текстуру.
• Зволожують і пом’якшують.

Але пам’ятай: мультикомплекси – це сильна артилерія. Якщо ти тільки знайомишся з кислотами, краще починати з монокомпонентів.

Модний формат: кислотні маски «п’ятихвилинки»

Маски з кислотами, які потрібно тримати на шкірі всього кілька хвилин, – ідеальне рішення для жінок, у яких немає часу на складні рутини, але хочеться «ефекту салону».

Вони швидко освіжають обличчя, зменшують тьмяність і роблять шкіру візуально більш гладкою.

Кислоти – це не страшно. Страшно – не знати, що з ними робити. Але ти вже знаєш: які бувають кислоти, як вони працюють, що підходить саме тобі, і головне – як уникнути помилок. Тепер це не просто тренд із б’юті-блогу, а реальний інструмент, який може змінити твою шкіру – поступово, м’яко, але надовго.

Після 30 ми починаємо цінувати якість, сталість і результати без хайпу. І кислоти ідеально вписуються в цю філософію: вони діють не миттєво, але стабільно. І якщо з ними подружитися – шкіра відповість вдячністю: свіжістю, пружністю, здоровим сяйвом.