Как у Маши получается все успевать, в чем секрет ее успеха и как тверк тичер ухаживает за собой – в нашем интервью.
Что мы знаем о Маше?
Маша Скорченко – тренер по тверку. Сегодня, наверное, нет таких, кто хоть раз не видел потрясающие и очень сексуальные танцы в исполнении Маши. Девушка служит источником вдохновения для других представительниц прекрасного пола, которые мечтают попасть или уже попали на ее занятия. Ведь она тот человек, который прививает любовь к себе и помогает полюбить свое тело, узнать его лучше. Всю свою жизнь Мамасита (ник-нейм Маши в социальной сети Instagram @m.a.m.a.s.i.t.a) занималась танцами, а тверк в ее жизнь пришел уже больше 10 лет назад. Еще одна отличительная черта супер-тичер – улыбка. Маша улыбается всегда и везде. Это легко понять, если посмотреть ее фото в социальных сетях. Об остальных секретах, правильном питании, тайм-менеджменте и уходе за собой Маша рассказала beauty.ua.
Пару слов о себе
Я тренер по тверку, люблю то, чем занимаюсь и занимаюсь этим каждый день. Это приносит мне удовольствие. Уже 10 лет живу в Киеве и считаю себя киевлянкой, очень люблю этот город.
Секрет успеха
Наверное, секрет в том, что нужно просто делать то, что любишь. Тверк – это мое хобби, которым я всегда занималась и со временем оно переросло в работу. Поэтому мне все это в удовольствие и, наверное, только поэтому людям нравится то, что я делаю. Думаю, что со стороны, кому-то из моих друзей было бы проще сказать, в чем секрет моего успеха. Но на самом деле, я ничего особенного для этого не делаю – просто занимаюсь тем, что приносит мне удовольствие и тем, что прежде всего у меня хорошо получается.
О сложностях, существующих в профессии тренера по тверку
Мне катастрофически не хватает времени в сутках. Очень много работы, идей, много проектов, тренировок и всему этому хочется уделить достаточное количество времени, которого просто нет. В общем-то в этом основная сложность, в остальном – все решаемо.
О популярности
Осознание того, что я стала популярной пришло после того, как с мастер-классами стала ездить в другие города. И когда ты приезжаешь в Днепропетровск, например, там тебе бариста делает кофе и узнает тебя, спрашивает я ли это – у меня сразу шок, я очень застенчивая и не понимаю как себя в таких ситуациях вести, я сразу краснею. Но конечно, это очень приятно. В Киеве все проще – тут в принципе каждый друг друга знает и зачастую это не новость.
О режиме дня и питании
Мой день начинается в 7 утра. Первое, что я делаю – это застилаю постель и выпиваю стакан воды. Это мое правило и залог комфортного начала дня. После я собираюсь и обязательно всегда завтракаю. Мой утренний прием пищи обычно состоит из каши, блюда из яиц или творога.
Ложусь я поздно, так как последняя тренировка у меня заканчивается в половине десятого вечера. После тренировки я стараюсь уделять хотя бы час времени родным и близким, друзьям, потому что на протяжении рабочего дня на это просто нет времени. Ужин у меня перед тренировкой примерно в 7-8 вечера, это мой последний прием пищи.
О том, как профессия влияет на уход за кожей
На самом деле и на это времени у меня особо не хватает. Кроме основного ухода, в течение дня я пользуюсь мицелярной водой, которую я, кстати, для себя открыла сравнительно недавно. Вообще состояние моей кожи напрямую связано с питанием. Как и все, иногда я грешу и ем что-то не совсем полезное, это буквально сразу проявляется внешне.
Три самых любимых уходовых средства
Масло для волос Indola. Это мой личный топ для волос. Я пользуюсь им очень давно и оно отлично подходит моим волосам, придает красивый объем, не делая их при этом жирными.
Как я уже и говорила, мицеллярная вода. Мой выбор La Roche-Posay.
Кокосовое масло – я наношу его на тело каждый день перед сном.
Косметика, которую всегда можно найти в тренировочной сумке Маши
Термальная вода, мицеллярная вода, влажные салфетки, дезинфектор для рук. Из декоративной косметики я пользуюсь косметикой MAC, она у меня всегда с собой. Еще есть одно очень классное средство CC крем под макияж корейского бренда Erborian – советую его попробовать всем.
Об отношении к макияжу во время тренировок
Я никогда не крашусь на тренировки. А к накрашенным девушкам отношусь спокойно, это личное дело каждого. Главное, чтобы им было комфортно. Я знаю, что некоторым важно выглядеть хорошо всегда и везде, потому мне в принципе все равно. Главное - чтобы они ко мне не прикасались лицом :)
Для меня, например, важнее, что на мне надето во время тренировки. Очень люблю новую спортивную одежду и стараюсь как можно чаще обновлять свой гардероб. Есть у меня и любимые спортивные бренды одежды, например, магазин нижнего белья OYSHO, их спортивная линейка идеально подходящая для занятий тверком.
Об увлечениях и времяпровождении в редкие выходные дни
Не всегда у меня получается устроить себе выходной. Очень часто он состоит из встреч, интервью, съемок и так далее. Но вот, например, эту субботу я сделала себе полноценный выходной день. Мы с друзьями катались на велосипедах, получилось увидеться с семьей и близкими. В общем делала все, на что не хватает времени в рабочие будни.
О том, как начать заниматься спортом и найти мотивацию
Нужно сильно захотеть измениться, а чтобы найти мотивацию в этом вопросе каждой девушке необходимо попробовать разную физическую нагрузку, которая будет нравиться именно ей, а не потому что это модно или эффективно. Сейчас просто огромный выбор всего и фитнес индустрия постоянно развивается. И найти «свой спорт» не так уж и сложно.
