На днях красавице, успевшей очаровать украинскую публику, Екатерине Варнаве исполняется 30 лет. Со-ведущая шоу «Хто зверху» и участница Comedy Woman обладает роскошной фигурой – есть ли у нее секреты красоты?
Первым и самым главным секретом красоты Екатерины Варнавы является полноценным завтрак:
«На самом деле завтракать начала с недавних пор. Раньше только пила кофе, но это не очень хорошо для организма. Спасибо тем, кто приучил меня завтракать. Теперь спустя 20 минут после того, как встану, пью кофе и ем йогурт или творог».
Помимо этого, звезда рекомендует никогда не отказывать себе в еде, ведь голод – первый шаг к набору веса:
«За 15 минут до приема пищи выпейте стакан прохладной воды, тогда аппетит уменьшается. Голодать ни в коем случае нельзя. Результат отражается не только на внешности. Для организма голод – это шок. Особенно если при этом много работать. Тут уже никакой косметолог не поможет».
Что касается сладкого, Екатерина призывает женщин знать меру в употреблении вредных лакомств, а то и вовсе заменить их фруктами:
«Вместо сладкого летом лучше есть фрукты. Если уж очень хочется шоколада, купите горький. Я сладкого не ем вовсе. Предпочитаю фрукты, овощи, орехи. Пью витамины, фреши. Моя слабость – соленья. Обожаю квашеную капусту, что тоже чревато. Во всем надо знать меру».
Обязательным условия безупречной внешности Варнава считает уход за кожей, пилинги и регулярные визиты к косметологу:
«Раз в неделю посещаю косметолога. Раз в три недели хожу на пилинг. Если нет возможности посещать салон красоты, можно делать эту процедуру дома. Нужно крупно помолоть кофейные зерна, добавить лимонный сок и холодную воду или масло для тела. Затем натереться этой смесью, через некоторое время смыть. Кожа станет такой бархатистой!»
И вообще, важно себя баловать и любить – считает Катя:
«Помните, красота требует жертв. Ведь с возрастом мы не становимся лучше. И как бы женщина не уставала, иногда стоит пожертвовать несколькими часами сна ради того, чтобы пораньше проснуться и съездить на массаж. Или, наоборот, позже лечь и поехать в спа, расслабиться, отдохнуть. Нужно, чтобы было и приятно и полезно мне, любимой».
По материалам: www.wday.ru
