Влиятельные леди, включая голливудскую актрису Дженнифер Энистон, светскую львицу Ким Кардашьян и знаменитую телеведущую Опру Уинфри рассказали о своих утренних ритуалах, которые помогают им продуктивно провести день. По их утверждению, правильный настрой с самого утра – залог успеха! Предлагаем вместе с нами узнать, с чего начинается день знаменитостей.

Дженнифер Энистон

Голливудская актриса Дженнифер Энистон начинает свой день в 4:30 или 5 часов утра с чашки теплой воды с лимоном. Затем она умывается, наносит увлажняющий крем и медитирует в течение 20 минут, после чего выпивает коллагеновый коктейль для красоты кожи и отправляется в спортзал. Ее утренний ритуал завершается двухчасовой тренировкой – это может быть йога или силовая тренировка в тренажерном зале.

Ким Кардашьян

Свой день светская львица начинает с радионяни – она проверяет, все ли в порядке с ее детьми, а лишь затем просматривает электронную почту, а также социальные сети. Затем Ким приступает к спорту – она занимается в среднем час. Тренировки звезды состоят из разных упражнений, однако все они направлены на общее укрепление мышц с акцентом на живот и ноги.

Опра Уинфри

Залогом успешного дня Опра считает медитацию. Ее утро начинается еще до того, как встанет солнце – теледива и одна из самых влиятельных женщин Америки всегда и везде начинает свой день с медитации, которая помогает ей собраться с мыслями, поставить перед собой цели и найти пути решения проблем. Лишь после длительной медитации Опра делает зарядку – дома или в тренажерном зале.