Якщо у тебе раптово перестали рости нігті, потрібно шукати причину цієї проблеми. Адже про красиві довгі нігті сьогодні мріють багато хто.
Причини, чому перестали рости нігті
- Занадто вузькі рукавички
- Миття посуду без рукавичок
- Механічні пошкодження нігтьової пластини
- Активна робота за комп’ютером
У будь-якому випадку є кілька ефективних порад, які допоможуть тобі відростити нігті швидко. На замітку!
Вітаміни, які допоможуть відростити нігті
Для тебе напевно не стане відкриттям той факт, що баланс вітамінів і мінералів у твоєму організмі відповідає за нормальну роботу абсолютно всіх органів. На цьому тлі ростуть здорові нігті і красиве волосся. Щоб активізувати ріст нігтів зверни увагу на такі вітаміни:
Вітамін А сприяє росту нігтів. Він міститься в моркві, печінці, вершковому маслі. Слід уникати алкоголю і кофеїну, які знижують кількість вітаміну А в організмі
Вітамін В зміцнює нігті, посилює їх ріст, допомагає мікроелементам краще засвоюватися в організмі. Він міститься у великій кількості в молоці, зелені, яйцях, пивних дріжджах
Вітамін Е - по-перше, має антиоксидантні властивості, по-друге, покращує циркуляцію крові, що позитивно впливає на ріст нігтів. Його можна знайти в зелені, вершковому і рослинному маслі, яйцях, печінці, м’ясі.
Без мінералів - нікуди
Ну і звісно ж ось тобі ряд мінералів, які також впливають на активний ріст нігтьової пластини:
Цинк регулює утворення білків і відповідає за ріст тканин. Козяче молоко і банани є чудовими його джерелами
Кальцій є одним із найголовніших елементів для формування нігтя. Він міститься у великій кількості в молочних продуктах
Залізо. Результатом нестачі заліза є малокрів’я і, як наслідок, крихкість і ламкість нігтів. Зверни увагу на яблука і гречку.
Масаж у зоні кутикули
Масаж біля основи кутикули покращує циркуляцію крові, завдяки чому нігті ростуть краще і менше шаруються. Для цього використовуй будь-яку рослинну олію і виконуй такий ритуал щовечора!
Парафінотерапія
Також чудовим способом відростити довгі нігті і зробити так, щоб вони не ламалися і не шарувалися - є парафінотерапія. Під час цієї процедури розплавлений парафін наносять на руки і кутикули. Це також покращує кровообіг і стимулює приплив кисню до нігтьової пластини. Парафінотерапію краще довірити спеціалісту, тож не гай час і звернися до свого майстра манікюру.
