Кэндис Свейнпол рассказала, как вернулась в форму после родов

Одна из самых сексуальных ангелов Victoria’s Secret Кэндис Свейнпол поделилась ценными советами по красоте.

Итак, с тех пор, как Кэндис стала мамой в первый раз, прошел почти год. Модель родила малыша в октябре прошлого года. Одна из самых сексуальных женщин планеты вернулась к съемкам и привычному для нее ритму жизни уже через месяц после родов. И появившись впервые на публике, после столь знаменательного события ее жизни – ошарашила всех своим внешним видом. Она позировала в фотосессии полуобнаженной и демонстрировала идеальное тело.

А уже через 4 месяца вернулась в строй посланниц Victoria’s Secret и теперь делится своими уникальными секретами, как же у нее это получилось.

Завтрак модели всегда начинается стандартно: с витаминного коктейля из кокосового и льняного масла, бананов, протеина, ягод и орехового масла. Модель считает завтрак самым основным приемом пищи и никогда его не пропускает.

Кэндис также рассказала, что никогда не была склонна к полноте, так как у нее отличный метаболизм (вот ведь повезло!). И хоть она может смело есть фастфуд – не злоупотребляет этим и питается исключительно пищей, богатой на белок и клетчатку.

Мышцы в тонусе ей всегда помогали поддерживать тренировки. После рождения сына Свейнпол тренировалась даже ночью. Так как день у нее совершенно не было времени днем – она все время находилась с ребенком.

В основном, супермодель занимается йогой, сочетая ее с пилатесом и другими кардио или силовыми упражнениями. Кэндис всегда занимается под расслабляющую музыку - это помогает отвлечься от дурных мыслей и боли в мышцах и напоминает медитацию.

Beauty Fresh

Події

«Життєва енергія»: як пройшов бранч Connecting Women за участю Каті Жесть

Новинки

Краса на 180 градусів: Книжкова добірка на весну

Зірки

Оля Цибульська знайшла коханку в додатку для знайомств

Фітнес та дієти

Осиная талия за 30 дней: как заниматься с обручем для похудения

Обличчя

Рівний тон: 6 причин додати масло шипшини у свій догляд за шкірою

Новинки

Переваги, за які люблять Solana: чому варто купити токен?

Новинки

6 косметичних засобів, для яких обов'язково має знайтися місце у твоїй весняній косметичці

Персони

ТОП-5 нових книжкових біографій видатних жінок

Догляд за волоссям

Сухий шампунь: що собою представляє та як працює

Фітнес та дієти

Відмінний результат: як схуднути на 5 кг на місяць - дієта та вправи

Wellnes&travel

Чим корисний самий веганський продукт - мигдальне молоко

Персони

Без сексу: що таке платонічні стосунки і чому вони існують

Фітнес та дієти

Олія гхі – чому цей аюрведичний продукт має бути на кожній кухні

Фітнес та дієти

Калланетика: модний вид фітнесу, який варто спробувати

Фарбування

Знову в моді: кому підійде і як вибрати рудий відтінок волосся?

Фітнес та дієти

Розкриємо секрети: як їсти все і не поправитися?