Эти девушки просто бесконечно тренируются, следят за своим питанием и этим всем они готовы поделиться с тобой! Особенно сложно им приходится за неделю до показа. Адриана Лима, Алессандра Амброссио и Иабель Гулар делятся секретами питания перед самым популярным показом белья в мире!
Как питается Адриана Лима за неделю до показа?
За пару недель до показа модель практически ничего не ест, а пьет только белковые коктейли. Ну и при этом дважды в день тренируется. Даже после рождения ребенка, модель может выйти на подиум и блеснуть шикарной фигурой. Секрет в том, что перед показом за 1 неделю, Лима не употребляет пищу, а пьет только яичные коктейли, а также специальные БАДы, витамины и минералы для поддержания необходимого уровня энергии. Конечно, весь этот рацон строго обусждается с диетологом.
Ежедневно Адриана выпивает около 3 литров воды. За неделю до шоу девушка сокращает потребление воды и пьет один литра, а за 12 часов до выхода на подиум практически вообще не пьет воду.
Как питается Алессандра Амбросио за неделю до шоу?
Перед ответственным мероприятием модель ест очень мало, но в отличии от Лимы все же какая-то жесткая пища в ее рационе присутствует. На завтрак у нее обычно омлет и тост с авокадо. Сразу после тренировки Алессандра выпивает стакан сока из овощей. После ланч, который состоит из курицы и рыбы. На ужин она ест суши или что-то из рыбы на гриле. Всегда с собой у модели есть протеиновый батончик или орехи. Девушка много пьет воды и зеленого чая. Ну а похвастаться идеальным телом Алессандра может только благодаря тренировкам и хорошей генетике.
Как питается Изабель Гулар за неделю до шоу?
Самый, пожалуй, подкачанный ангел VS Изабель Гулар большую часть времени проводит на тренировках. Именно благодаря пилатесу и бесконечным растяжкам модель имеет такую форму, которой может позавидовать каждая из нас. Непосредственно перед шоу количество тренировок увеличивается, а рацион питания меняется. Ежедневно Иза ест только органические фрукты и овощи, по вечерам пьет смузи. Это помогает модели подсушиться и набраться энергии перед тренировками и многочисленными репетициями. Также ежедневно Гулар выпивает около 2х литров воды. Также модель рассказала, что в ее ежедневном рационе всегда присутствует зеленый чай.
