Как сохранить идеальное тело после 30: секреты Даутцен Крус

Красотка Даутцен Крус в 33 года, даст фору любой 19-летней модели. Родив двоих детей, девушка выглядит еще лучше, чем до их рождения. В чем же секрет ее роскошной формы?

На бедрах Даутцен нет ни грамма целлюлита. В доказательство тому – ее фото с пляже не только позируя, но в движении. Девушка находится просто в потрясающей форме и смотреть на нее – одно удовольствие.

Читайте также

Summer time: Даутцен Крус, Белла Хадид, Алессандра Амбросио и другие звезды в купальниках

В доказательство тому, не так давно мы могли лицезреть адвент-календарь Love, в котором Даутцен снялась вместе с такими молодыми красотками, как Белла Хадид, Сара Сампайо, Тейлор Хилл и остальные. Нельзя не отметить тот факт, что Даутцен выглядела не только на ровне с молодыми девушками, но даже и лучше. О ее секретах красоты, рельефном прессе и потрясающей коже мы и поговорим в сегодняшнем материале.

Какую физическую нагрузку предпочитает Даутцен?

Н нужно придумывать велосипед. Секрет потрясающе стройной фигуры модели в регулярных физических нагрузках, здоровом питании и правильном распорядке дня. Покинув ряды, ангелов бельевого бренда Victoria’s Secret, Крус не прекращала регулярно и усилено тренироваться.

Не реже 5-6 раз в неделю по несколько часов Крус занимается функциональным тренингом, стрейчингом и пилатесом. И даже во время семейного отпуска где-нибудь на побережье, девушка не сидит на месте. Она постоянно играет со своим старшим сыном, много плавает и занимается другого рода активностями.

Как питается модель?

Рацион бывшего «ангела» Victoria’s Secret также строится исходя из физической нагрузки. Перед силовой тренировкой Даутцен позволяет себе съесть немного углеводов, например, тост из зернового хлеба с авокадо, а после активно налегает на белки.

Читайте также

Напоказ: какие купальники выбирают Ким Кардашьян, Даутцен Крус, Холли Берри и другие звезды

При этом во время семейных ужинов она легко может позволить себе съесть пасту и выпить бокал вина, однако в остальное время в основе ее меню – овощи, курица, рыба, фрукты и протеины. За последние годы супермодели удалось вылепить действительно роскошное тело, едва ли не лучше, чем на заре карьеры.

Beauty Fresh

Події

Що подарувати коханій на День святого Валентина: ТОП-8 варіантів

Новинки

Оригінали: ТОП-5 найцікавіших книжок про світ моди

Догляд за волоссям

Beauty hack: як доглядати за волоссям у міжсезоння

Здорове харчування

Сезонний авітаміноз: як правильно приймати вітаміни

Події

Благодійний вечір Viva! на підтримку ЗСУ: зіркова подія в Києві

Події

Як це було: подробиці б’юті-заходу CIRCADIA DAY

Персони

Юлія Іскусних - засновниця українського бренду SCULPTOR

Нігті

Манікюр гель-лаком: власноруч чи у майстра?

Події

Зірка «Голосу країни» KHAYAT презентував нову акустичну програму

Тіло

Вітаміни, які слід приймати восени: унікальний сезон знижок від iHerb

Фітнес та дієти

Кавунова дієта: міф чи реальність? Все, що потрібно знати

Гаджети

8 англомовних бьюті-акаунтів в Інстаграм, на які варто підписатися

Аромат

Як пахнути, щоб виділятися: 5 ароматних продуктів для тіла

Здорове харчування

Швидко та корисно: 5 варіантів простих сніданків

Догляд за волоссям

Детокс для волосся після літа: прості кроки до відновлення пасм

Wellnes&travel

8 екранізацій книг майстра романтичних історій Ніколаса Спаркса