Как сохранить идеальное тело после 30: секреты Даутцен Крус

Красотка Даутцен Крус в 33 года, даст фору любой 19-летней модели. Родив двоих детей, девушка выглядит еще лучше, чем до их рождения. В чем же секрет ее роскошной формы?

На бедрах Даутцен нет ни грамма целлюлита. В доказательство тому – ее фото с пляже не только позируя, но в движении. Девушка находится просто в потрясающей форме и смотреть на нее – одно удовольствие.

Читайте также

Summer time: Даутцен Крус, Белла Хадид, Алессандра Амбросио и другие звезды в купальниках

В доказательство тому, не так давно мы могли лицезреть адвент-календарь Love, в котором Даутцен снялась вместе с такими молодыми красотками, как Белла Хадид, Сара Сампайо, Тейлор Хилл и остальные. Нельзя не отметить тот факт, что Даутцен выглядела не только на ровне с молодыми девушками, но даже и лучше. О ее секретах красоты, рельефном прессе и потрясающей коже мы и поговорим в сегодняшнем материале.

Какую физическую нагрузку предпочитает Даутцен?

Н нужно придумывать велосипед. Секрет потрясающе стройной фигуры модели в регулярных физических нагрузках, здоровом питании и правильном распорядке дня. Покинув ряды, ангелов бельевого бренда Victoria’s Secret, Крус не прекращала регулярно и усилено тренироваться.

Не реже 5-6 раз в неделю по несколько часов Крус занимается функциональным тренингом, стрейчингом и пилатесом. И даже во время семейного отпуска где-нибудь на побережье, девушка не сидит на месте. Она постоянно играет со своим старшим сыном, много плавает и занимается другого рода активностями.

Как питается модель?

Рацион бывшего «ангела» Victoria’s Secret также строится исходя из физической нагрузки. Перед силовой тренировкой Даутцен позволяет себе съесть немного углеводов, например, тост из зернового хлеба с авокадо, а после активно налегает на белки.

Читайте также

Напоказ: какие купальники выбирают Ким Кардашьян, Даутцен Крус, Холли Берри и другие звезды

При этом во время семейных ужинов она легко может позволить себе съесть пасту и выпить бокал вина, однако в остальное время в основе ее меню – овощи, курица, рыба, фрукты и протеины. За последние годы супермодели удалось вылепить действительно роскошное тело, едва ли не лучше, чем на заре карьеры.

Beauty Fresh

Тренды

Возвращение к корням - один из главных трендов 2021 года

Новинки

Girlwood — молодой инди-бренд

Новинки

Что такое NovAge ProCeuticals?

Новинки

Мейкап-tutorial для Zoom: Як виглядати бездоганно, навіть коли працюєш з дому

Новинки

9 косметических средств, для которых обязательно должно найтись место в твоей весенней косметичке

Тренды

Топ-5 украинских брендов, о которых вам стоит узнать этой весной

Новинки

7 витаминов, без которых не обойтись нашему организму

Новинки

Не молчи: Avon запускает инициативу в помощь женщинам, пострадавшим от домашнего насилия

События

Вера в свой талант и призвание: как прошел бранч с участием Богданы Пивненко и Натальи Лимоновой

События

Нова колекція «I AM» ROUSSIN: Ukrainian Fashion Week No Season 2021

Гаджеты

8 подкастов на английском, которые расширят кругозор и повысят знание языка

События

GRINISHYN проводит уникальный курс для beauty-бизнеса

События

Похудение с Marafon_choice – без диет и ограничений: у тебя просто не будет шансов сорваться

События

Самые крутые программы обмена для студентов: как путешествовать и зарабатывать деньги

Гаджеты

8 англоговорящих бьюти-аккаунтов в Инстаграм, на которые стоит подписаться

Новинки

Как не шокировать модного Санту