Как сохранить идеальное тело после 30: секреты Даутцен Крус

2117

Красотка Даутцен Крус в 33 года, даст фору любой 19-летней модели. Родив двоих детей, девушка выглядит еще лучше, чем до их рождения. В чем же секрет ее роскошной формы?

На бедрах Даутцен нет ни грамма целлюлита. В доказательство тому – ее фото с пляже не только позируя, но в движении. Девушка находится просто в потрясающей форме и смотреть на нее – одно удовольствие.

Читайте также

Summer time: Даутцен Крус, Белла Хадид, Алессандра Амбросио и другие звезды в купальниках

В доказательство тому, не так давно мы могли лицезреть адвент-календарь Love, в котором Даутцен снялась вместе с такими молодыми красотками, как Белла Хадид, Сара Сампайо, Тейлор Хилл и остальные. Нельзя не отметить тот факт, что Даутцен выглядела не только на ровне с молодыми девушками, но даже и лучше. О ее секретах красоты, рельефном прессе и потрясающей коже мы и поговорим в сегодняшнем материале.

Какую физическую нагрузку предпочитает Даутцен?

Н нужно придумывать велосипед. Секрет потрясающе стройной фигуры модели в регулярных физических нагрузках, здоровом питании и правильном распорядке дня. Покинув ряды, ангелов бельевого бренда Victoria’s Secret, Крус не прекращала регулярно и усилено тренироваться.

Не реже 5-6 раз в неделю по несколько часов Крус занимается функциональным тренингом, стрейчингом и пилатесом. И даже во время семейного отпуска где-нибудь на побережье, девушка не сидит на месте. Она постоянно играет со своим старшим сыном, много плавает и занимается другого рода активностями.

Как питается модель?

Рацион бывшего «ангела» Victoria’s Secret также строится исходя из физической нагрузки. Перед силовой тренировкой Даутцен позволяет себе съесть немного углеводов, например, тост из зернового хлеба с авокадо, а после активно налегает на белки.

Читайте также

Напоказ: какие купальники выбирают Ким Кардашьян, Даутцен Крус, Холли Берри и другие звезды

При этом во время семейных ужинов она легко может позволить себе съесть пасту и выпить бокал вина, однако в остальное время в основе ее меню – овощи, курица, рыба, фрукты и протеины. За последние годы супермодели удалось вылепить действительно роскошное тело, едва ли не лучше, чем на заре карьеры.

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh

Фитнес и диеты
60

Всегда выглядеть стильно: красивая одежда для фитнеса

Окрашивание
1488

Ошибки, которые ты допускаешь, когда красишь волосы в домашних условиях

Лицо
367

Больше и гуще: 5 способов отрастить брови

Wellnes&travel
47

Убежать от реальности: топ-6 книг о путешествиях

Лицо
777

Все на борт: дерматокосметолог рассказала, как ухаживать за кожей в самолёте

События
108

Что-то новенькое: в эко-кафе ZELYONKA презентовали первое beauty menu

Wellnes&travel
282

Депрессия: как распознать признаки у себя и близкого человека

Глаза
563

Учимся рисовать идеальные стрелки: инструкция и рейтинг лучших подводок для глаз

Здоровое питание
353

Как Марго Робби удается быть такой стройной: 5 правил питания актрисы

Здоровое питание
299

С чистого листа: 7 способов детоксикации организма

Как носить
964

Подчеркни главное: стильные весенние образы с юбкой-карандаш

Ногти
1417

Добавь образу яркости: модный маникюр цвета фуксии

Тело
577

Популярные пластические операции, которые уже плохой тон

Окрашивание
3217

Виды окрашивания, которые сделают тебя визуально моложе

Аромат
179

Как в кино: любимые ароматы известных актрис

Глаза
2757

Как красить глаза: 5 ошибок в макияже карандашом