Как сохранить идеальное тело после 30: секреты Даутцен Крус

2136

Красотка Даутцен Крус в 33 года, даст фору любой 19-летней модели. Родив двоих детей, девушка выглядит еще лучше, чем до их рождения. В чем же секрет ее роскошной формы?

На бедрах Даутцен нет ни грамма целлюлита. В доказательство тому – ее фото с пляже не только позируя, но в движении. Девушка находится просто в потрясающей форме и смотреть на нее – одно удовольствие.

Читайте также

Summer time: Даутцен Крус, Белла Хадид, Алессандра Амбросио и другие звезды в купальниках

В доказательство тому, не так давно мы могли лицезреть адвент-календарь Love, в котором Даутцен снялась вместе с такими молодыми красотками, как Белла Хадид, Сара Сампайо, Тейлор Хилл и остальные. Нельзя не отметить тот факт, что Даутцен выглядела не только на ровне с молодыми девушками, но даже и лучше. О ее секретах красоты, рельефном прессе и потрясающей коже мы и поговорим в сегодняшнем материале.

Какую физическую нагрузку предпочитает Даутцен?

Н нужно придумывать велосипед. Секрет потрясающе стройной фигуры модели в регулярных физических нагрузках, здоровом питании и правильном распорядке дня. Покинув ряды, ангелов бельевого бренда Victoria’s Secret, Крус не прекращала регулярно и усилено тренироваться.

Не реже 5-6 раз в неделю по несколько часов Крус занимается функциональным тренингом, стрейчингом и пилатесом. И даже во время семейного отпуска где-нибудь на побережье, девушка не сидит на месте. Она постоянно играет со своим старшим сыном, много плавает и занимается другого рода активностями.

Как питается модель?

Рацион бывшего «ангела» Victoria’s Secret также строится исходя из физической нагрузки. Перед силовой тренировкой Даутцен позволяет себе съесть немного углеводов, например, тост из зернового хлеба с авокадо, а после активно налегает на белки.

Читайте также

Напоказ: какие купальники выбирают Ким Кардашьян, Даутцен Крус, Холли Берри и другие звезды

При этом во время семейных ужинов она легко может позволить себе съесть пасту и выпить бокал вина, однако в остальное время в основе ее меню – овощи, курица, рыба, фрукты и протеины. За последние годы супермодели удалось вылепить действительно роскошное тело, едва ли не лучше, чем на заре карьеры.

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh

События
9

День рождения бренда LuckyLOOK by Tatyana Tucha: как это было

Wellnes&travel
5

Французские каникулы: Aigle Azur выполнил свой первый рейс в Киев

Коллекции
22

Надо брать: главные шорты этого лета, которые понравятся твоей маме

Аромат
117

Цветочный взрыв: 12 лучших женских ароматов на лето

Wellnes&travel
30

Идеальный отдых для двоих: самые романтичные отели мира

Губы
130

Выбор редактора: лучшие бальзамы-тинты для губ

Wellnes&travel
166

Ты будешь в шоке! Распространенные мифы о сексе

Ногти
194

Маникюр с полосками: 10 идей для вдохновения

Лицо
121

Grow up! 5 лучших сывороток для роста ресниц и как они работают

Новинки
138

Весенний бьюти-дайджест: косметические новинки апреля

Тело
117

Милые парные тату для девушек: 12 идей для вдохновения

Глаза
390

Мейкап-шпаргалка: как подобрать тени под свой цвет глаз

Уход за волосами
194

Завивка без утюжка: топ-5 средств для текстурной укладки

Здоровое питание
172

Продукты с низким гликемическим индексом

Тренды
241

Модный деним: джинсовые юбки, на которые стоит обратить внимание

Окрашивание
88

Все, что тебе нужно знать перед тем, как окрашивать волосы в яркие цвета