Именниница дня: секреты красоты и стройности Хайден Паннетьери

Сегодня голливудской актрисе и супруге известного украинского боксера Владимира Кличко Хайден Панеттьери 29 лет. По этому случаю мы решили вспомнить все ее секреты красоты и привлекательности, а также показать лучшие образы за все время.

Об уходе за телом

После родов, когда Хайден страдала депрессией, вернуть былую форму ей было очень сложно. При росте 153 сантиметра, актриса очень располнела и это стало дополнительным поводом для расстройства после родов. Но вскоре, при помощи опытных психологов и поддержки семьи, Хайден пришла в форму всего за несколько месяцев.

Актриса неоднократно в своих интервью признавалась, что часто страдала от комплексов из-за собственного тела. Ей сложно было принять себя в подростковом возрасте – низкий рост, довольно большая грудь и округлые формы делали ее предметом насмешки для сверстников. Но после того, как талант победил и Панеттьери стала успешной актрисой, ей удалось принять себя и начать подчеркивать достоинства.

Хайден Панеттьери

Спорт и физическая активность

Похудеть после родов да и вообще держать себя в форме всю жизнь Хайден помогает утренняя гимнастика и плавание. Главное – не пропускать тренировки и делать это с удовольствием для себя.

«Попробуйте продержаться в воде в течение 10 минут на одном месте – это отличная тренировка для всего тела», - рекомендует новоиспеченным мамочкам актриса.

Хайден Панеттьери секреты стройности

Питание Хайден Паннетьери

Актриса просто обожает мучное и особенно пасту. Но у нее есть одно золотое правило: одна порция макарон – никакого лифта, только подъем пешком. К тому же, Хайден страдает клаустрофобией и очень боится лифтов, поэтому ей вовсе не составляет труда подняться пешком.

На завтрак актриса есть яйца, свежие овощи и фрукты, пьет смузи и фреши и никогда не ограничивает себя во время этого приема пищи. Обед – это всегда белковая еда, мясо или рыба, а на ужин запеченные и свежие овощи, но не позже, чем за 4 часа до сна.

Хайден Панеттьери на красной дорожке

Макияж и уход за кожей

В реальной жизни Хайден старается поменьше краситься и это часто можно заметить, глядя на фото папарацци. Когда же дело доходит до красной дорожки, там актриса всегда при параде. Уход за кожей от Хайден простой: увлажнение и качественное очищение, а также регулярные визиты к косметологу. От природы ее кожа хорошая, поэтому особо сильно заморачиваться не приходится.

Beauty Fresh

Обличчя

Beauty-гід: як зберігати косметику, щоб вона працювала на всі 100

Обличчя

Що таке тонування обличчя і як зробити ідеальний тон шкіри вдома

Обличчя

Фейс чарт: що це, для чого потрібен і як ним користуватись у макіяжі

Обличчя

Нонтуринг: головний тренд макіяжу – як зробити натуральний мейк без контурингу

Обличчя

Мікроконсилінг: що це таке, як проходить процедура та кому вона підходить

Обличчя

Що таке бронзинг і як правильно наносити бронзер для обличчя

Обличчя

Що таке бейкінг у макіяжі: техніка, поради та покрокова інструкція

Фітнес та дієти

Як схуднути за 5 днів: меню та правила дієти "Сходинка"

Фітнес та дієти

Білкова дієта для схуднення: меню на 7 днів

Гаджети

Цифрові тренди у сфері подарунків: чому електронні сертифікати – це майбутнє

Фітнес та дієти

Англійська дієта: як схуднути на 7 кілограмів за 21 день

Здорове харчування

Циркадні ритми: як харчуватися за біологічним годинником

Догляд за волоссям

Вирішуємо проблему: які салонні процедури впораються з посіченими кінчиками?

Фарбування

Дівчата бувають різні: як змити хну з волосся?

Wellnes&travel

Максимум задоволення: найкращі пози для досягнення оргазму

Губи

Чистий глянець: топ-8 найкращих прозорих блисків для губ