Именниница дня: cекреты стройности Камерон Диас

Сегодня 46 лет исполняется одной зажигательной блондинке, которую просто обожают во всем мире. А еще Камерон Диас известный знаток в вопросах питания и стройности. Именно о ее жизненных правилах на этот счет мы и поговорим в нашем материале!

Сексуальная и обаятельная красотка, покорившая миллионы сердец, сегодня отмечает свой 46-й День рождения. Ее взгляды на питание, старение и уход за собой действительно отличаются от навязанных стандартов и заслуживают внимания. Сегодня актриса выглядит просто потрясающе, пишет книги о здоровье и продолжает сниматься в кино, ну а как у не это все получается – мы узнаем ниже!

секреты стройности Камерон Диас

О питании и состоянии кожи

«Нашей коже нужны не кремы за баснословные деньги, а здоровое питание. Я всю жизнь страдала от акне, а в детстве это была целая история с депрессиями и срывами. Я очень стеснялась и перепробовала все средства на свете. Но заметного эффекта не давали ни медикаменты, ни кремы. Я закрашивала прыщи тонной тонального крема и пудры и выглядело все это мягко говоря неэстетично. И только сейчас я поняла, что нужно было перестать ненавидеть себя и скупать все эти баночки и таблетки. Нужно было просто изменить свое питание. Ведь я каждый день съедала бургер, бурито, картошку фри или что-то в этом роде. Конечно, никакая кожа такое не переживет»

секреты красоты Камерон Диас

О стандартах красоты

«Меня дико бесят навязанные не пойми кем стандарты красоты. Что это за 90-60-90? Кто это вообще придумал? И самое ужасное, что этому всему верят, гробят свое здоровье, девочки-подростки, которые еще не имеют ярко выраженного своего мнения. Моя задница сейчас определенно больше, чем 20 лет назад, но я не переживаю по этому поводу, потому что чувствую я себя лучше, чем 20 лет назад. Мое питание, физические нагрузки и взгляды на жизнь очень изменились»

Камерон Диас

О любимых продуктах и рационе

«Каждый вечер я наливаю в стакан воду и ставлю его возле своей кровати. И первое, что я делаю утром – это выпиваю его. Что касается питания – оно разнообразное, без запретов, но и без рафинированных жиров и быстрых углеводов. Я люблю рыбу, курицу, стейки из телятины, креветки, омлеты и свежие салаты. Я совсем не ем белый хлеб и сахар. Еще я обожаю сыры – чеддер, пармезан, фета или бри.. просто обожаю!»

Камерон Диас уход за собой

О пользе завтраков

«Спросите любого диетолога и он скажет вам, как же важно завтракать. И я не могу с этим не согласиться в том числе. Когда я просыпаюсь по утрам я очень голодна. Поев, я начинаю соображать, а мой организм полноценно работать. На завтрак я обычно ем овсянку с поджаренными цуккини, карамелизированным луком, зеленью, томатами и яичными желтками. Запиваю я все это черным чаем. И обязательно обзаведитесь блендером: смузи из ягод, кокосового молока и бананов – это восторг!»

Камерон Диас на красной дорожке

О важности физических нагрузок

«Никогда не переставайте двигаться, даже на отдыхе, даже после родов, даже, когда вы больны. Небольшая пешая прогулка, велосипед, подъем по лестнице, приседания или планка – это все делает ваше тело живым. Я все время бегаю. На съемках я бегаю от трейлера к трейлеру, от режиссера к съемочной группе, после еды, до еды – всегда. И вот еще вам лайфхак: создайте в своем телефоне 15-минутный плейлист и танцуйте под него несколько раз в неделю. A little party never killed nobody!»

Загрузка...

Beauty Fresh

События

«Жінка України 2020»: самые яркие моменты с главной женской премии года

Лицо

Как продлить стойкость макияжа: зная эти хитрости, ты всегда будешь выглядеть роскошно

Новинки

Лазерная эпиляция: все, что нужно знать

Тренды

Тренды осеннего макияжа 2020: топ-5 главных фишек нового сезона

Ногти

Осенний дизайн ногтей: стильные идеи маникюра, которые согреют в холода

Лицо

Уход за кожей осенью: необходимые продукты для лица

Как носить

Уютно, тепло и модно! Стильные свитера на осень и зиму

Новинки

Хотите испечь дома хлеб с хрустящей корочкой? Воспользуйтесь нашими простыми советами!

Wellnes&travel

Оргазму быть! Что делать, если мужчина не удовлетворяет тебя в постели

Уход за волосами

Ламинирование волос в домашних условиях: 3 лучших рецепта

Лицо

Прыщики и отечность? Руководство по красоте во время месячных

Лицо

10 бальзамов и скрабов для губ, которые спасут сухую кожу

Аромат

Как наносить парфюм, чтобы пахнуть весь день

Окрашивание

Soft Touch: как красить кудрявые волосы, не повреждая их

Лицо

Увлажняющие кремы для лица: 5 фаворитов для комбинированной кожи

Глаза

Лучшая органическая косметика: 7 натуральных тушей, которые работают на отлично