Спи спокойно: Дерматолог рассказал, как быстро и эффективно восстановить кожу за ночь

Всем нам известно, что в ночное время наша кожа интенсивно восстанавливается и отдыхает.

Дерматологи напоминают, что днем клетки кожи мобилизуют свои силы для борьбы с внешними агрессивными воздействиями – такими, как ультрафиолетовое облучение и токсины, в то время как ночью наступает период активной регенерации и восстановления поврежденных клеток.

«Наши клетки постоянно обновляются и проходят клеточный «ремонт», цель которого – борьба с постоянным ультрафиолетовым облучением и токсинами. В ночное время процессы, протекающие в коже, ускоряются и эпидермис вырабатывает больше новых клеток, а микроциркуляция достигает максимальной силы», - говорит американский дерматолог Кристофер Коннелл, описывая благоприятное воздействие на кожу ночного времени.

Именно поэтому дерматологи рекомендуют использовать это время суток для максимальной пользы кожи. Для этого специалисты советуют включить в свой beauty-ритуал специальные средств для ночного ухода, а также не забывать о продуктах, которые оказывают на кожу положительное воздействие.

Натуропат, диетолог и косметолог Эми Скилтон также считает ночное время идеальным периодом для активного восстановлению кожи, главным помощником в котором будет не только правильно подобранный уход, но и один простой, но крайне эффективный секрет.

Так, специалист рекомендует ежедневно на ночь использовать облепиховое масло, которое чудесным образом воздействует на кожу и делает ее сияющей, упругой и невероятно красивой. Именно облепиховое масло, обладающее рядом преимуществ для здоровья, она называет идеальным средством на пути к совершенству кожи и советует принимать его вовнутрь, а также использовать снаружи.

«В дополнении к антиоксидантам, каротиноидам и аминокислотам, которые делают нашу кожу здоровой и стимулируют выработку коллагена, облепиховое масло позволит восстановить гидролипидный барьер кожи и сделать ее невероятно сияющей и гладкой», - говорит Эми.

Она также акцентирует внимание на том, что использовать облепиховое масло можно, как часть beauty-ритуала в качестве сыворотки для кожи, так и вовнутрь – пероральный прием натурального средства позволит не только улучшить состояние кожи, но и укрепить иммунитет, поспособствовать похудению и очищению организма, улучшить работу желудочно-кишечного тракта, а также оказать общеукрепляющее действие на организм.

Beauty Fresh

Обличчя

Beauty-гід: як зберігати косметику, щоб вона працювала на всі 100

Обличчя

Що таке тонування обличчя і як зробити ідеальний тон шкіри вдома

Обличчя

Фейс чарт: що це, для чого потрібен і як ним користуватись у макіяжі

Обличчя

Нонтуринг: головний тренд макіяжу – як зробити натуральний мейк без контурингу

Обличчя

Мікроконсилінг: що це таке, як проходить процедура та кому вона підходить

Обличчя

Що таке бронзинг і як правильно наносити бронзер для обличчя

Обличчя

Що таке бейкінг у макіяжі: техніка, поради та покрокова інструкція

Фітнес та дієти

Як схуднути за 5 днів: меню та правила дієти "Сходинка"

Фітнес та дієти

Білкова дієта для схуднення: меню на 7 днів

Гаджети

Цифрові тренди у сфері подарунків: чому електронні сертифікати – це майбутнє

Фітнес та дієти

Англійська дієта: як схуднути на 7 кілограмів за 21 день

Здорове харчування

Циркадні ритми: як харчуватися за біологічним годинником

Догляд за волоссям

Вирішуємо проблему: які салонні процедури впораються з посіченими кінчиками?

Фарбування

Дівчата бувають різні: як змити хну з волосся?

Wellnes&travel

Максимум задоволення: найкращі пози для досягнення оргазму

Губи

Чистий глянець: топ-8 найкращих прозорих блисків для губ