Наше сегодняшняя статья, включает в себя два «трио». Первое, описывает три продукта, которые помогут сохранить здоровье зубов, а второе - наоборот, ухудшить его. Что это за продукты?

Итак, негативно влияют на наши зубы:

- Цитрусы. Грейпфрут, лимон, лайм - данные продукты невероятно полезны для вашей диеты, но они действуют негативно на зубы. Конечно, их ненужно исключать из рациона. Достаточно просто полоскать рот после еды, или еще лучше, чистить зубы.

- Сахар и сладкое. Нам знакомо это с детства: сладкое разрушает зубы. Время идет, и ничего не меняется!

- Белое и красное вино. Да, белое вино также содержит пигменты, которые могут окрасить ваши зубы.

Читай также: Пять солнцезащитных средств, на которые стоит обратить внимание

Положительный эффект:

- Зелень. Содержит полезные витамины, которые не только помогают коже, но и зубам.

- Клубника. Не смотря на красный цвет, клубника, действительно, отбеливает зубы и защищает эмаль. Не теряйте время, клубничный сезон уже открыт!

- Молочные продукты. Кальций, который содержится в молочной продукции, невероятно полезен как для наших костей и ногтей, так и для зубов.