Вместо шоколада: продукты, которые способны сделать нас счастливее

Когда диета не позволяет съесть банку мороженого, а совесть - купить себе шоколадный батончик, на помощь приходят полезные продукты, которые тоже способны принести радость. Во всяком случае, так утверждают специалисты!

Чтобы помочь девушкам прийти в себя после сложного разговора, или минимизировать количество полученных килограмм вследствие стресса, ученые решили полноценно заняться поиском чудо-продуктов, которые, в отличии от шоколада, принесут нам не  только спокойствие и счастье, но и полезные элементы.

Бананы

Специалисты определили, что бананы содержат компоненты, которые помогают регулировать настроение. Расстроились? Скушайте банан! Кстати, данный фрукт, так же является источником витамина В9.

Вместо шоколада: продукты, которые способы сделать нас счастливее

Ягоды

Выяснилось, аромат ягод содержит вещества, которые используются для стабилизации психологического состояния человека.

Вместо шоколада: продукты, которые способы сделать нас счастливее

Лосось

В первую очередь, лосось полон элементами омега-3, которые могут улучшить и настроение. Более того, было выявлено, что эти же элементы, помогают бороться с депрессией

Вместо шоколада: продукты, которые способы сделать нас счастливее

 

Читай также: Эффективные советы, которые помогут избавиться от четких линий после загара

 

Зеленый чай

Японское исследование показало, что уровень психологического стресса намного ниже у людей, которые употребляют зеленый чай на постоянной основе.

Вместо шоколада: продукты, которые способы сделать нас счастливее

Яблоки

Что может быть лучше, чем яблоко? Это вкусно, полезно и, кроме того, яблоки производят успокаивающий эффект на человека, дают энергию и увеличивают гормоны радости (эндорфины).

Вместо шоколада: продукты, которые способы сделать нас счастливее

 

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh