Не забудь позавтракать: 10-минутная яблочная каша с овсянкой

Ты же знаешь, что завтракать нужно? И что завтрак, пожалуй, самый важный прием пищи? Да, мы сами иной раз просыпаемся в тот момент, когда нужно выходить из дома, как тут найти время на завтрак. План действий для опаздывающих такой: быстрая яблочная каша с овсянкой и бегом по делам.

Не забудь позавтракать: 10-минутная яблочная каша с овсянкой

 

Тебе понадобятся:

1 1/2 стакана воды
1/2 чашки овсянки быстрого приготовления
1/2 чайной ложки корицы
1/8 чайной ложки мускатного ореха
2 столовые ложки обжаренных орехов (пекан, миндаль, арахис и т.д.)
1 яблоко очищенное (без сердцевины, нарезанное кубиками)
1 столовая ложка кленового сиропа или меда

Опционально:
1 щепотка гвоздики
1-2 столовые ложки дробленого печенья/шоколада

Не забудь позавтракать: 10-минутная яблочная каша с овсянкой

Что делать:

В маленькой кастрюле доведи воду до кипения.
Добавь овсянку быстрого приготовления и вари на слабом огне часто помешивая до готовности.
После добавь корицу, мускатный орех и гвоздику в кастрюлю к готовой овсянке, перемешай.
Добавь орехи и перемешай.
Кипяти массу на медленном огне около 4 минут, потом добавь яблоко и кленовый сироп, перемешай.
Оставь еще на 5 минут, после с огня.
Добавь дробленое печенье или посыпь шоколадом.

Bon Appétit!

 

Не забудь позавтракать: 10-минутная яблочная каша с овсянкой

Не забудь позавтракать: 10-минутная яблочная каша с овсянкой

Не забудь позавтракать: 10-минутная яблочная каша с овсянкой

 

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Откусить кусок Бенедикта Камбэрбетча: уникальная коллекция сладких знаментостей

 

Beauty Fresh

Wellnes&travel

Як сісти на шпагат: поради тренерів, вправи та безпечна техніка

Обличчя

Зморшки: причини та як позбутися в домашніх умовах і салоні

Тіло

Обгортання від целюліту: ефективні рецепти, техніка та поради експертів

Нігті

Як наростити нігті в домашніх умовах без форм: повна інструкція для новачків

Обличчя

Як доглядати за шкірою обличчя: базові правила, поради та помилки

Обличчя

Чорні цятки на обличчі: причини, як позбутися та запобігти появі

Обличчя

Етапи догляду за шкірою обличчя: базові правила, яких слід дотримуватися

Персони

Секрети краси Джолі, Беллуччі, Еністон та інших зірок: як виглядати молодо у будь-якому віці

Персони

15 найвідоміших блондинок Голлівуду: образи, що змінили історію краси

Губи

Як нафарбувати губи ідеально: покрокова техніка, секрети стійкості та обʼєм без інʼєкцій

Очі

Які тіні пасують до зелених очей: 6 кольорів, які зроблять погляд незабутнім

Тіло

Як позбутися жировика: 5 безпечних способів лікування в домашніх умовах

Beauty Book

Тіпси для нігтів

Губи

10 лайфхаків для ідеальних губ: як зробити макіяж губ стійким і ефектним

Обличчя

Як правильно наносити пудру: 8 секретів, щоб шкіра виглядала ідеально без ефекту маски

Губи

Як вибрати блиск для губ: поради за тоном шкіри, типом і ефектом