Сложно поверить, но этой элегантной, стройной, стильной и красивой женщине, Мэй Маск, уже 67 лет! Более 50 лет мать миллиардера Илона Маска является успешной и востребованной моделью, активно снимается для глянцевых изданий, сотрудничает с такими марками как  Clinique и Revlon, а также вдохновляет миллионы представительниц прекрасного пола жить полной, яркой и счастливой жизнью (несмотря ни на какие рамки и границы). Рассматривая фото Мэй, любуясь ее молодостью и сияющим взглядом, уж очень хочется знать больше об уходе, образе жизни и фитнес-рутине 67-летней топ-модели! Сегодня Beauty.ua удовлетворяет этот запрос и делится секретами красоты прекрасной Мэй Маск.

Здоровый перекус, правильная пища

Мэй придерживается принципов здорового питание и никогда не морит себя голодом, выбирая правильные питательные перекусы:

«Всегда ношу при себе орешки или чернослив – для перекуса. Я не люблю ощущать чувство голода, ведь когда ты голодный, будешь смотреть на кексик, а не на салат. Так что я себе просто не позволяю быть голодной», - признается Мэй.

Мэй признается, что уже давно отказалась от сладкого и теперь ни под каким предлогом не позволяет себе ни грамма мороженого или тортика: 

«Когда я провожу время со своими внуками, я всегда ем только правильную пищу, они же едят мороженое, печенье и другие сладости. Я не прикасаюсь к этим продуктам, хоть искушение и велико. Вы должны четко знать, какие продукты вам категорически нельзя – для меня это все сладкое. Скоро мне исполнится 68 лет и я должна очень внимательно следить за своим питанием. Я стараюсь поддерживать форму не потому, что я модель, а, в первую очередь, для того, чтобы хорошо себя чувствовать», - рассказывает 67-летняя модель.

Один из самых любимых ее рецептов – микс из 12 видов бобовых, которые она старается есть каждый день:

«Я беру 12 видов бобовых и замачиваю их наи ночь, затем отвариваю и добавляют туда помидоры, приправы и охлаждаю. Съедаю по тарелке бобовых каждый день. Доказано: люди, которые съедают по тарелке бобовых каждый день, живу намного дольше. Также я ем мясо ягненка, картофель и много разных овощей. Мой стиль питания больше похож на перекусы. Я могу съесть тост с яйцом, фрукты, овощи, фасоль», - говорит Мэй.

Завтрак модели

На завтрак Мэй, которая никогда не позволяет себе долго спать, выпивает чашку кофе и съедает какую-либо кашу – все это только после прогулки с любимой собакой:

«Я делаю себе кофе, съедаю кашу и половинку банана. Также я делаю себе микс с высоким содержанием клетчатки: сушеная клюква, орехи пекан, отруби, изюм, семена подсолнечника. Заливаю все это обезжиренным молоком, модное же нынче миндальное за молоко не считаю вовсе», делится Мэй.

Кардио, растяжка и прогулки

Несмотря на то, что Мэй – не поклонница спорта, тренировка она не пропускает и старается вести активный образ жизни. 4 раза в день Мэй гуляет с собакой, а также 30 минут посвящает велотренажеру или беговой дорожке:

«30 минут в день я посвящаю велотренажеру – занимаясь, читаю книгу. Могу побегать на дорожке. Также выполняю силовые упражнения и растягиваюсь, при этом, чтобы не было скучно, я всегда смотрю телевизор. После тренировки всегда ощущаю прилив сил, поэтому и заставляю себя быть активной», - рассказывает миссис Маск.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Пожилая красавица: 60-летняя модель снялась в рекламной кампании купальников