16 распространенных мифов о похудении

Каждая девушка, которая следит за весом знает, что есть после 18.00 нельзя, грейпфруты и сельдерей сжигают жир, а рыба - идеальный продукт для диеты. Но так ли это на самом деле. Мы составили список самых распространенных заблуждений о похудении.

1. Модная диета приводит к постоянному снижению веса.

2. Пропуски еды - хороший способ снизить вес.

3. "Я могу худеть и есть все, что я хочу".

4. Потребление пищи после 20.00 ведет к увеличению веса.

5. Некоторые продукты, например ананас, грейпфрут, сельдерей или суп из капусты, могут сжигать жир и снижать вес.

6. Натуральные и растительные продукты для похудения безопасны и эффективны.

7. Орехи жирные, и если ты хочешь похудеть, ты не должна их есть.

8. Потребление красного мяса вредно для здоровья и затрудняет процесс снижения веса.

9. Свежие фрукты и овощи более питательны, чем замороженные или измельченные.

10. Крахмал жирный и следует ограничить его употребление во время уменьшения веса.

11. Фаст фуд (в закусочных) плохой выбор, ты не должна так питаться во время диет.

12. Рыба не содержит жир или холестерин.

13. Белковая / низко углеводная диеты - здоровый путь снижения веса.

14. Молочные продукты вызывают ожирение и вредны для здоровья.

15. Маложирные и обезжиренные - означают без калорий.

16. "Вегетарианство" - означает стабильную потерю веса и здоровье.

Beauty Fresh

Нігті

Що потрібно для нарощування нігтів: повний гід для новачків

Обличчя

Догляд за шкірою обличчя для чоловіків: як правильно доглядати та які засоби обрати

Події

Жіночий бранч премії «Жінка України»: простір сили, мрій та синергії

Тіло

Лімфодренажний масаж: техніка, користь і секрет краси

Обличчя

Купероз на обличчі: як розпізнати, лікувати та позбутися судинної сітки

Beauty Book

Міцелярна вода

Тіло

Постакне: як позбутися плям, рубців і шрамів після прищів

Тіло

Як доглядати за жирною шкірою: поради, помилки та найкращі засоби

Тіло

Як визначити тип шкіри та підібрати правильний догляд

Нігті

Види нарощування нігтів: яке нарощування краще обрати та чим вони відрізняються

Обличчя

Краса з науковим підходом: чим дивує нова сироватка з вітаміном С від Medik8

Beauty Book

Подологія

Нігті

Зміцнення нігтів: як зробити нігті міцними в домашніх умовах та салоні

Обличчя

Види макіяжу: тренди, техніки та поради візажистів

Нігті

Базове покриття для нігтів: як вибрати, які бувають види та як правильно наносити

Очі

Чим змивати водостійку туш: ефективні засоби, поради та догляд за віями