Совсем недавно Дженнифер Энистон исполнился 48 лет. Вы в это можете поверить? Мы нет, и поэтому решили разобраться в правилах питания и образе жизни звездной красотки.

Что делает Дженнифер Энистон, чтобы сохранить молодость и красоту?

Заменяет вредные продукты полезными

Вы слышали когда-нибудь такое слово, как «читмил»? Так вот в современном мире так называют замену вредных продуктов полезными. Джен не представляет своей жизни без пасты, но чтобы сохранить фигуру, вместо макаронных изделий она нарезает овощи.

«Я добавляю цукини, баклажаны, а сверху натираю разные сорта сыра. Все это я помещаю в духовую печь» - рассказывает актриса.

Кстати, муж Энистон Джастин Теру готовит отменную карбонару, но вместо бекона звезда нарезает в нее индейку.

Утро актрисы начинается со смузи: банан, вишня, протеин, миндаль и коксовая стружка. Звучит аппетитно, не так ли? Кроме того, это еще и полезно. Также утро актрисы начинается с небольшого количества углеводов – тосты с яйцом и авокадо и омлет из взбитых белков.

Что делает Дженнифер Энистон, чтобы сохранить молодость и красоту?

Питаться правильно всегда

А не как у нас принято от праздников в к праздникам. Энистон не сидит на диетах, не придерживается специального питания. Актриса просто ест много органических фруктов, овощей, вообще не употребляет сахар, пьет много воды и никогда не жертвует сном.

Что делает Дженнифер Энистон, чтобы сохранить молодость и красоту?

Всем спорт

Дженнифер Энистон ярая фанатка йоги. Именно эта разновидность физической нагрузки помогает держать мышцы в тонусе и настроение в норме. Кроем этого, Джен любит растяжку, спортивные танцы и круговые тренировки.

Что делает Дженнифер Энистон, чтобы сохранить молодость и красоту?

Никогда не станет рекламировать то, от чего сама не без ума

Частенько звезды принимают предложения различных компаний и им совсем не важно, то они будут рекламировать. Главное – размер гонорара. Это не об Энистон, она будет рекламировать только то, от чего сама без ума. Так, например, случилось со Smartwater, в составе которой присутствуют электролиты (она сама принимает всю линейку анти-эйдж)

«Мы с Джастином обожаем готовить вместе. Например, на ужин я ем салат и белковый гарнир. А салаты с крупами - вообще мое любимое. В них я добавляю сыр фета, бобы, красный лук, мяту и так далее», - признается актриса.

Что делает Дженнифер Энистон, чтобы сохранить молодость и красоту?

Что в холодильнике?

«Я всегда заранее нарезаю свежие овощи. Также в моем холодильнике всегда можно найти вареные яйца, отварную куриную грудинку и замороженный грейпфрут. Последним меня однажды угостили в салоне красоты и я больше не представляю своей жизни без этого лакомства», - делится своими лайфхаками актриса.