9 способов стать красивее и успешее

Счастливая женщина априори красива. Если ты сама разрушаешь себя плохими мыслями, это отразится на твоей внешности, характере и успехах в жизни. Учись мыслить позитивно!

1. Записывай любые хорошие вещи, которые случаются с тобой. Благодари людей и ситуации, которые были полезны и приятны для тебя.

2. Улыбайся каждый день. Улыбка посылает в мозг сигнал, что мы счастливы. А когда мы счастливы, организм начинает вырабатывать эндорфины, которые поднимают настроение.

3. Занимайся медитацией хотя бы 30 минут в день. Солнце не светит для нескольких деревьев или цветов, но для удовольствия всего мира. Во время медитаций подобные мысли заряжают мозг.

4. Ежедневно визуализируй свою мечту! Сделай карту желаний и по 5 минут в день смотри на нее, представляя, что у тебя уже есть это все. Помни: все, что существует на свете, когда-то было чьей-то мечтой.

5. Улучшай своё здоровье. Регулярно ешь полезную пищу, уделяй время отдыху. Сложно быть позитивной, если ты чувствуешь, что исчерпана и находишься в разболтанном состоянии.

6. Используй позитивные утверждения, и ежедневно читай позитивные рассказы и афоризмы. Жизнь - это картина, которую мы пишем, а не задача, которую надо решить.

7. Следи за своей позой: сиди прямо, улыбайся, ходи гордо, дыши глубоко. Попробуй делать это в течение 60 секунд, и вы начнешь ощущать разницу. (Честно, попробуй прямо сейчас!)

8. Отслеживай эмоции: негативные эмоции свидетельствуют о том, что твои мысли негативны. Если ты считаешь, что можешь это сделать, ты на 100% права! Но если ты думаешь, что не сможешь, ты абсолютно права - сделать это невозможно!

9. Держитесь рядом с позитивными людьми, которые поднимают твою самооценку. История человечества – это история достаточно небольшого числа людей, которые просто поверили в себя.

Beauty Fresh

Події

«Життєва енергія»: як пройшов бранч Connecting Women за участю Каті Жесть

Новинки

Краса на 180 градусів: Книжкова добірка на весну

Зірки

Оля Цибульська знайшла коханку в додатку для знайомств

Фітнес та дієти

Осиная талия за 30 дней: как заниматься с обручем для похудения

Обличчя

Рівний тон: 6 причин додати масло шипшини у свій догляд за шкірою

Новинки

Переваги, за які люблять Solana: чому варто купити токен?

Новинки

6 косметичних засобів, для яких обов'язково має знайтися місце у твоїй весняній косметичці

Персони

ТОП-5 нових книжкових біографій видатних жінок

Догляд за волоссям

Сухий шампунь: що собою представляє та як працює

Фітнес та дієти

Відмінний результат: як схуднути на 5 кг на місяць - дієта та вправи

Wellnes&travel

Чим корисний самий веганський продукт - мигдальне молоко

Персони

Без сексу: що таке платонічні стосунки і чому вони існують

Фітнес та дієти

Олія гхі – чому цей аюрведичний продукт має бути на кожній кухні

Фітнес та дієти

Калланетика: модний вид фітнесу, який варто спробувати

Фарбування

Знову в моді: кому підійде і як вибрати рудий відтінок волосся?

Фітнес та дієти

Розкриємо секрети: як їсти все і не поправитися?