Как принимать домашние ванны для похудения общие правила
- Ванны для похудения принимают сидя, находясь в воде примерно по пояс.
- При учащение сердцебиения или любом другом дискомфорте принятие ванны останавливают.
- Не следует есть как минимум за час до принятия ванны и еще час после.
- Ванны для похудения , как и любые другие ванны , не принимают во время болезни и критических дней.
Помни, что принимать домашние ванны для похудения рекомендуется лишь абсолютно здоровым людям, не страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. При наличии каких-лтбо хронических заболеваний проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Содовая ванна для похудения в домашних условиях
Насыпь в теплую воду в ванне 150 грамм морской соли, 125 грамм соды и добавь пару капелек лавандового спирта. Продолжительность приема ванны: около 30 минут. Как закончишь, сразу ложись в кровать под теплое одеяло. Содовая ванна сделает кожу более упругой. Для усиления эффекта воспользуйся скрабом из меда и соли.
Горчичная ванна в домашних условиях
Для ее приготовления возьми маленькую тарелку, налей в неe теплой воды и добавь горчицы, примерно стакан. Смешай получившийся состав и вылей содержимое в ванну с теплой водой. Горчичную ванну следует принимать не дольше 10 минут. После ванны ополоснись под душем и ложись в кровать под одеяло.
Хвойная ванна для похудения в домашних условиях
Она проста в приготовлении. Достаточно взять 60 гр. хвойного порошка и растворить его в ванне. Продолжительность принятия ванны: 15-20 минут.
Ванна с аромомаслами в домашних условиях
Эта ванна достаточно эффективна для похудения. Многим нравится ванна с добавлением цитрусового масла. Нужно капнуть 5-6 капель масла в ванну. Продолжительность принятия: примерно 30 минут. После цитрусовой ванны ты ощутишь прилив бодрости. Масло для лучшего растворения в воде можно смешать с щепоткой морской соли.
Ванна из отрубей
Готовится следующим образом: 1 кг. отрубей завари молоком (2 литра), добавь столовую ложку меда. Эту смесь размешай в ванне. Ты получишь омолаживающий эффект. Принимай не дольше 30 минут.
Витаминная ванна
Эта ванна имеет великолепный тонизирующий эффект. Вылей в ванну один литр свежевыжатого апельсинового сока. Ограничений по времени принятия этой ванны нет. Но обращай внимание на возможную аллергическую реакцию в виде зуда кожи. Прекращай принимать ванну, если кожа зачесалась.
