Какие цвета помогают похудеть

Для того чтобы добиться успеха в похудении, необходим комплекс мер. Правильное питание, физические нагрузки, психологический настрой. Одним из факторов способствующих похудению может стать цветовое оформление.

На размер съеденной порции и качество ее усвоения цвет влияет непосредственно. Причем значение имеет как цвет посуды и еды, так и цветовое решение в оформлении кухни, детали интерьера. Но универсальных правил в этом вопросе не существует: ко всему нужен свой подход.

Не секрет, что красиво и ярко оформленное блюдо повышает аппетит и вызывает желание продегустировать его даже при условии, что ты не очень голодна. И даже если это обычный овощной салат, то на белом блюде все краски будут вкусно отбиваться и контрастировать. Вот почему в ресторанах блюда подают именно на такой посуде.

Впрочем, это не значит, что вся еда должна быть невзрачной. Диетологи даже утверждают, что наоборот: чем более красок в твоем рационе, тем меньше т съешь, быстрее наешься и больше пользы и удовольствия получишь. Секрет в том, что  яркие краски поднимают настроение и улучшают пищеварение.

Каждый яркий цвет имеет свое положительное воздействие. Продукты и еда желтого цвета обеспечивают тебя комфортом, насыщением, энергией. А вот поедание непривлекательного блюда невольно порождает ощущение неудовлетворенности и желание съесть побольше вкусного. Разнообразие разноцветных овощей полезно для фигуры, но в белую тарелку их все же лучше не класть.

"Опасными" для фигуры считается также посуда оранжевого, красного, розового, желтого цветов и оттенков, потому что они провоцируют выработку желудочного сока.

Для повседневного использования выбрать черную, серую, голубую, синюю или фиолетовую тарелку. А если удастся найти темную коричнево-зеленую, то шансы съесть меньше еще больше возрастут. Но если ты заканчиваешь ужин чаем, от голубого лучше отказаться. Этот цвет вызывает чувства неудовлетворенности, неполноты, недостаточности. А вот глиняная и деревянная посуда натурального цвета хороша во всем.

Если тебе надо сделать кухню "неаппетитным" местом, оформляй ее в голубых тонах. А вот кухня в зеленых тонах будет уютной, но в тоже время позволит создать ощущение сытости и не объедаться.

Но зацикливаться на цветах тоже не стоит. Это скорее дополнение к общей системе похудения, чем ее основа.

Beauty Fresh

Beauty Book

Фольга для нігтів

Тіло

Коли і як наносити SPF: прості правила щоденного захисту шкіри

Нігті

Що потрібно для нарощування нігтів: повний гід для новачків

Обличчя

Догляд за шкірою обличчя для чоловіків: як правильно доглядати та які засоби обрати

Події

Жіночий бранч премії «Жінка України»: простір сили, мрій та синергії

Тіло

Лімфодренажний масаж: техніка, користь і секрет краси

Обличчя

Купероз на обличчі: як розпізнати, лікувати та позбутися судинної сітки

Beauty Book

Міцелярна вода

Тіло

Постакне: як позбутися плям, рубців і шрамів після прищів

Тіло

Як доглядати за жирною шкірою: поради, помилки та найкращі засоби

Тіло

Як визначити тип шкіри та підібрати правильний догляд

Нігті

Види нарощування нігтів: яке нарощування краще обрати та чим вони відрізняються

Обличчя

Краса з науковим підходом: чим дивує нова сироватка з вітаміном С від Medik8

Beauty Book

Подологія

Нігті

Зміцнення нігтів: як зробити нігті міцними в домашніх умовах та салоні

Обличчя

Види макіяжу: тренди, техніки та поради візажистів