Какие цвета помогают похудеть

Для того чтобы добиться успеха в похудении, необходим комплекс мер. Правильное питание, физические нагрузки, психологический настрой. Одним из факторов способствующих похудению может стать цветовое оформление.

На размер съеденной порции и качество ее усвоения цвет влияет непосредственно. Причем значение имеет как цвет посуды и еды, так и цветовое решение в оформлении кухни, детали интерьера. Но универсальных правил в этом вопросе не существует: ко всему нужен свой подход.

Не секрет, что красиво и ярко оформленное блюдо повышает аппетит и вызывает желание продегустировать его даже при условии, что ты не очень голодна. И даже если это обычный овощной салат, то на белом блюде все краски будут вкусно отбиваться и контрастировать. Вот почему в ресторанах блюда подают именно на такой посуде.

Впрочем, это не значит, что вся еда должна быть невзрачной. Диетологи даже утверждают, что наоборот: чем более красок в твоем рационе, тем меньше т съешь, быстрее наешься и больше пользы и удовольствия получишь. Секрет в том, что  яркие краски поднимают настроение и улучшают пищеварение.

Каждый яркий цвет имеет свое положительное воздействие. Продукты и еда желтого цвета обеспечивают тебя комфортом, насыщением, энергией. А вот поедание непривлекательного блюда невольно порождает ощущение неудовлетворенности и желание съесть побольше вкусного. Разнообразие разноцветных овощей полезно для фигуры, но в белую тарелку их все же лучше не класть.

"Опасными" для фигуры считается также посуда оранжевого, красного, розового, желтого цветов и оттенков, потому что они провоцируют выработку желудочного сока.

Для повседневного использования выбрать черную, серую, голубую, синюю или фиолетовую тарелку. А если удастся найти темную коричнево-зеленую, то шансы съесть меньше еще больше возрастут. Но если ты заканчиваешь ужин чаем, от голубого лучше отказаться. Этот цвет вызывает чувства неудовлетворенности, неполноты, недостаточности. А вот глиняная и деревянная посуда натурального цвета хороша во всем.

Если тебе надо сделать кухню "неаппетитным" местом, оформляй ее в голубых тонах. А вот кухня в зеленых тонах будет уютной, но в тоже время позволит создать ощущение сытости и не объедаться.

Но зацикливаться на цветах тоже не стоит. Это скорее дополнение к общей системе похудения, чем ее основа.

Beauty Fresh

Події

«Життєва енергія»: як пройшов бранч Connecting Women за участю Каті Жесть

Новинки

Краса на 180 градусів: Книжкова добірка на весну

Зірки

Оля Цибульська знайшла коханку в додатку для знайомств

Фітнес та дієти

Осиная талия за 30 дней: как заниматься с обручем для похудения

Обличчя

Рівний тон: 6 причин додати масло шипшини у свій догляд за шкірою

Новинки

Переваги, за які люблять Solana: чому варто купити токен?

Новинки

6 косметичних засобів, для яких обов'язково має знайтися місце у твоїй весняній косметичці

Персони

ТОП-5 нових книжкових біографій видатних жінок

Догляд за волоссям

Сухий шампунь: що собою представляє та як працює

Фітнес та дієти

Відмінний результат: як схуднути на 5 кг на місяць - дієта та вправи

Wellnes&travel

Чим корисний самий веганський продукт - мигдальне молоко

Персони

Без сексу: що таке платонічні стосунки і чому вони існують

Фітнес та дієти

Олія гхі – чому цей аюрведичний продукт має бути на кожній кухні

Фітнес та дієти

Калланетика: модний вид фітнесу, який варто спробувати

Фарбування

Знову в моді: кому підійде і як вибрати рудий відтінок волосся?

Фітнес та дієти

Розкриємо секрети: як їсти все і не поправитися?