Рецепт №1. Валериана, мята и ромашка
Корень валерианы, лист мяты и цветки ромашки смешиваем в пропорции 1:1:2 и заливаем стаканом кипятка. Настаиваем 30 мин в теплом месте, процеживаем.
Принимаем настойку во время месячных по 2 ст. л. три раза в день после еды.
Рецепт №2. Ромашка и мелисса
Смешиваем равное количество цветков ромашки и листьев мелиссы. 40 гр. сбора заливаем 1 л кипятка и настаиваем полчаса. Принимаем настой по 1 ст. три раза в день перед едой. Начинаем прием за несколько дней до месячных и продолжаем во время.
Рецепт №3. Малина
2-3 ч. л. листьев малины заливаем 1 ст. кипятка и даем настояться 5 мин. По желанию можно добавить мяту перечную или ромашку для аромата. Пьем отвар без ограничений.
Рецепт №4. Стеблелист мощный
1 ч. л. стеблелиста мощного заливаем 1 ст. кипятка и настаиваем 15 мин. Вкус у стеблелиста не очень приятный, поэтому добавляем в отвар мяту перечную и мед.
Рецепт №5. Водяной перец
1cт. л. водяного перца заливаем стаканом воды, нагреваем на водяной бане 15 мин, настаиваем 45 мин, процеживаем, доливаем кипяченой воды до первоначального объема. Принимаем по 1 ст. л. 2-3 раза в день во время месячных. Курс от 3 до 6 мес. В итоге пройдут боли, выделения станут умеренными и даже исчезнет ПМС.
Рецепт №6. Хвощ
Завариваем 1 ч. л. сухого хвоща полевого 2 ст. крутого кипятка и настаиваем около часа. При сильных болях и кровотечении пьем настой по столовой ложке каждые 2 часа. Как только станет легче, пьем по 1 ст. л. три раза в день. Обрати внимание! Хвощ противопоказан тем, у кого больные почки.
Рецепт №7. Одуванчик
1 ч. л. корней заливаем 1 ст. воды, доводим до кипения и варим на малом огне 5-7 мин. Настаиваем 2 часа, процеживаем. Пьем за 8-10 дней до менструации по 0,5 ст. 2 раза в день перед едой.
Рецепт №8. Чистотел
Засыпаем 1 ст. л. травы чистотела большого в эмалированную посуду, заливаем 1 ст. кипятка, выдерживаем на водяной бане в течение 15 мин, не доводя до кипения. Снимаем с бани, дополнительно настаиваем в течение 45 мин, затем процеживаем. Разводим кипяченой водой до прежнего объема и принимаем по 2 ст. л. два раза в день за 30 мин до еды.
