Усталость и жжение в глазах - как избавиться

Все чаще к офтальмологам стали обращаться люди, страдающие от сухости и усталости глаз. Пациенты жалуются на зуд, жжение и слезотечение. Многие отмечают сухость, напряжение и дискомфорт – словно в глаза попал песок.

По статистике, с такой проблемой сталкивается каждый второй человек, кроме того, эти же симптомы наблюдаются у половины тех, кто носит контактные линзы.

Синдром сухого глаза напрямую связан с современным стилем жизни, при котором глаза подвергаются значительным нагрузкам (чтение, работа с монитором компьютера и разного рода устройствами, вождение автомобиля), к тому же человеку часто доводится бывать в помещениях с некомфортной для глаз влажностью.

«Согласно мировым показателям, количество населения, страдающего синдромом сухого глаза, достигает 18 %. Наиболее распространено это заболевание среди жителей развитых стран. В Украине синдром диагностируется у 12 % больных офтальмологического профиля в возрасте до 40 лет и свыше 67 % пациентов старше 50 лет», - приводит неутешительную статистику заведующая отделением патологии роговицы Института глазных болезней и тканевой терапии им. В. П. Филатова АМН Украины Галина Дрожжина.

Обычно люди моргают 10-15 раз в минуту. При чтении частота морганий падает до 6 раз в минуту, а при работе за компьютером и вождении автомобиля со скоростью 100 км/ч мы моргаем всего 4 раза минуту. Плюс недостаточная увлажненность воздуха в помещениях, где люди работают.

Чем меньше мы моргаем и чем суше окружающий нас воздух, тем более интенсивно истончается слезная пленка и происходит испарение слезной жидкости, что приводит к образованию сухих пятен. В местах разрывов слезной пленки поверхность глаза оказывается незащищенной – отсюда и все неприятные симптомы.

Если ты обнаружила у себя симптомы "сухого глаза", присулшайся к рекомендациям офтальмологов.

  • употреблять достаточное количество жидкости (не менее 1,5 – 2 л в день);
  • меньше нагружать глаза;
  • устраивать систематические передышки при работе за компьютером;
  • делать гимнастику для глаз;
  • использовать в рационе продукты, содержащие полезные для глаз витамины и микроэлементы;
  • при необходимости правильно подбирать контактные линзы или очки;
  • чаще проветривать комнату и проводить достаточно времени на свежем воздухе.

Кроме того, обзаведись искусственными слезами, например препаратом "Визин Чистая Слеза". Такие капли помогут устранить неприятные симптомы сухости и жжения.

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh