По статистике, с такой проблемой сталкивается каждый второй человек, кроме того, эти же симптомы наблюдаются у половины тех, кто носит контактные линзы.
Синдром сухого глаза напрямую связан с современным стилем жизни, при котором глаза подвергаются значительным нагрузкам (чтение, работа с монитором компьютера и разного рода устройствами, вождение автомобиля), к тому же человеку часто доводится бывать в помещениях с некомфортной для глаз влажностью.
«Согласно мировым показателям, количество населения, страдающего синдромом сухого глаза, достигает 18 %. Наиболее распространено это заболевание среди жителей развитых стран. В Украине синдром диагностируется у 12 % больных офтальмологического профиля в возрасте до 40 лет и свыше 67 % пациентов старше 50 лет», - приводит неутешительную статистику заведующая отделением патологии роговицы Института глазных болезней и тканевой терапии им. В. П. Филатова АМН Украины Галина Дрожжина.
Обычно люди моргают 10-15 раз в минуту. При чтении частота морганий падает до 6 раз в минуту, а при работе за компьютером и вождении автомобиля со скоростью 100 км/ч мы моргаем всего 4 раза минуту. Плюс недостаточная увлажненность воздуха в помещениях, где люди работают.
Чем меньше мы моргаем и чем суше окружающий нас воздух, тем более интенсивно истончается слезная пленка и происходит испарение слезной жидкости, что приводит к образованию сухих пятен. В местах разрывов слезной пленки поверхность глаза оказывается незащищенной – отсюда и все неприятные симптомы.
Если ты обнаружила у себя симптомы "сухого глаза", присулшайся к рекомендациям офтальмологов.
- употреблять достаточное количество жидкости (не менее 1,5 – 2 л в день);
- меньше нагружать глаза;
- устраивать систематические передышки при работе за компьютером;
- делать гимнастику для глаз;
- использовать в рационе продукты, содержащие полезные для глаз витамины и микроэлементы;
- при необходимости правильно подбирать контактные линзы или очки;
- чаще проветривать комнату и проводить достаточно времени на свежем воздухе.
Кроме того, обзаведись искусственными слезами, например препаратом "Визин Чистая Слеза". Такие капли помогут устранить неприятные симптомы сухости и жжения.
