Кокосовое масло

Внутрь. Ним можно заправить салат – это придаст блюду пикантный вкус и обогатит организм витамином С, который необходим для увлажнения кожи.

Снаружи. Чтобы смягчить кожу, избавиться от шелушения и придать ей гладкость, нанеси немного масла на сухие участки.

Натуральный йогурт

Внутрь. Благодаря высокому содержанию кальция, йогурт способствует укреплению ногтевой пластины и росту волос.

Снаружи. Маска на основе натурального йогурта идеально подходит для чувствительной кожи – она отлично успокаивает и снимает раздражение.

Клубника

Внутрь. Клубника – это природный антиоксидант, содержащий ударную дозу витамина С, который эффективно борется с морщинами.

Снаружи. Измельчи немного клубники в блендере и протри мякотью лицо. Это отличный скраб! Он очистит кожу и улучшит цвет лица.