Как похудеть с помощью воды

Вода - прекрасное средство чтобы избавиться от лишнего веса и очистить организм. Но работает она только при соблюдении определенных условий.

Чтобы достичь нужного результата, пить нужно только холодную воду.

Завтрак: 2 стакана холодной воды и ешь то, что хочешь. Еду не запивай. В течение последующих двух часов нельзя пить.

Обед: 2 стакана холодной воды и обедай тем, чем хочешь. Ограничений нет. Еду не запивай. В течение двух последующий часов ничего нельзя пить.

Ужин: 1 стакан воды (можно и 2). Ужин без ограничений. Пищу не запивают и не пьют еще в течение 2 часов.

Если тебе вдруг захотелось перекусить в течение дня, то перед едой выпей 2 стакана воды. Если перекус небольшой, то можно выпить стакан.

Некоторые ограничения: откажись от острой, жирной пищи, выпечки и сладостей. Нельзя употреблять алкоголь.

Ты можешь придерживаться такого режима пару недель, а можешь взять себе за правило и все время поддерживать себя в форме.

Beauty Fresh

Beauty Book

Фольга для нігтів

Тіло

Коли і як наносити SPF: прості правила щоденного захисту шкіри

Нігті

Що потрібно для нарощування нігтів: повний гід для новачків

Обличчя

Догляд за шкірою обличчя для чоловіків: як правильно доглядати та які засоби обрати

Події

Жіночий бранч премії «Жінка України»: простір сили, мрій та синергії

Тіло

Лімфодренажний масаж: техніка, користь і секрет краси

Обличчя

Купероз на обличчі: як розпізнати, лікувати та позбутися судинної сітки

Beauty Book

Міцелярна вода

Тіло

Постакне: як позбутися плям, рубців і шрамів після прищів

Тіло

Як доглядати за жирною шкірою: поради, помилки та найкращі засоби

Тіло

Як визначити тип шкіри та підібрати правильний догляд

Нігті

Види нарощування нігтів: яке нарощування краще обрати та чим вони відрізняються

Обличчя

Краса з науковим підходом: чим дивує нова сироватка з вітаміном С від Medik8

Beauty Book

Подологія

Нігті

Зміцнення нігтів: як зробити нігті міцними в домашніх умовах та салоні

Обличчя

Види макіяжу: тренди, техніки та поради візажистів