Ингредиенты:

1 банан;

150 мл молока (обезжиренного);

150 г натурального йогурта;

1 ч л прозрачного меда;

щепотка корицы.

Приготовление:

порезать банан на большие куски и положить в блендер. Налить 150 мл молока (обезжиренного), добавить 150 г натурального йогурта с 1 ч л прозрачного меда и щепоткой корицы. Взбить в блендере и перелить в бокал. Украсить молотой корицей.