Как встретить весну красивой

Для того чтобы по-настоящему радоваться весне, нужно не так и много. Всего три пункта и ты будешь красивой и счастливой!

1. Ешь правильно

Состояние кожи зависит от того, что ты ешь. "Корми" свою кожу всеми полезными питательными веществами, которые необходимы ей, чтобы излучать здоровье и наполняться жизненной силой. Здоровый цвет кожи очень красив. Просто пересмотрев свой рацион, ты значительно повлияешь на состояние кожи, волос и ногтей, добавишь блеск глазам, и сама станешь чувствовать себя намного лучше, потому что почувствуешь прилив энергии.

2. Регулярный спорт

Даже простой получасовой прогулки не менее трех раз в неделю достаточно, чтобы держать в тонусе все мышцы вашего тела. А занятия упражнениями позволят подтянуть тело, сделать его более гибким. Что может быть более красивого, чем подтянутое, гибкое женское тело? Кроме того, упражнения улучшат ваше кровообращение, что в результате придаст коже здоровый, сияющий цвет. А еще, здоровое питание в сочетании с физическими нагрузками окажет большое влияние на механизмы, которые контролируют процессы старения тела.

3. Балуй себя

Найди время для себя, чтобы сделать то, что доставит тебе удовольствие. Особенно это важно, если ты постоянно занята и ведешь напряженный образ жизни. Тогда ты просто обязана выделить день, чтобы отдохнуть и расслабиться. Посети спа-салон, бассейн, посиди с подругой в кафе, послушай музыку при свечах – одним словом, сделай то, что позволит взять тайм-аут и погрузиться в спокойствие и блаженство. Забудь о своих проблемах и отдыхайте, ведь ты не можешь быть красивой, если ты несчастна и устала.

Beauty Fresh

Beauty Book

Фольга для нігтів

Тіло

Коли і як наносити SPF: прості правила щоденного захисту шкіри

Нігті

Що потрібно для нарощування нігтів: повний гід для новачків

Обличчя

Догляд за шкірою обличчя для чоловіків: як правильно доглядати та які засоби обрати

Події

Жіночий бранч премії «Жінка України»: простір сили, мрій та синергії

Тіло

Лімфодренажний масаж: техніка, користь і секрет краси

Обличчя

Купероз на обличчі: як розпізнати, лікувати та позбутися судинної сітки

Beauty Book

Міцелярна вода

Тіло

Постакне: як позбутися плям, рубців і шрамів після прищів

Тіло

Як доглядати за жирною шкірою: поради, помилки та найкращі засоби

Тіло

Як визначити тип шкіри та підібрати правильний догляд

Нігті

Види нарощування нігтів: яке нарощування краще обрати та чим вони відрізняються

Обличчя

Краса з науковим підходом: чим дивує нова сироватка з вітаміном С від Medik8

Beauty Book

Подологія

Нігті

Зміцнення нігтів: як зробити нігті міцними в домашніх умовах та салоні

Обличчя

Види макіяжу: тренди, техніки та поради візажистів