Щелочная диета основана на том, что употрелять надо продукты низкой кислотности в том числе и щелочные, такие как сырой шпинат, авокадо, орехи, капуста, льняное масло, оливковое масло, рыба и брокколи. Эта диета также предусматривает потребление большого количества воды. Она запрещает потребление любого вида мяса, сахара, кофеина, газированных напитков, приправ, макаронных изделий и белого риса.

Но у щелочной диеты есть существенные минусы. Может начаться бессонница, головные боли, боль в мышцах, вздутие живота и запоры. С другой стороны, диета может помочь выглядеть как Вики, а также помочь в борьбе с аллергией и заболеваниями сердца.

Щелочной диеты придерживаются также Дженнифер Энистон и Гвинет Пэлтроу.

Но залог идеальной фигуры звезд не только в этой диете, но и в регулярных занятиях с тренерами.