В чем польза ледяных умываний?

1. Ледяные умывания бодрят и тонизируют. Их хорошо делать с утра, чтобы проснуться. (Но лучше за час или два перед выходом из дома в холодное время года).

2. Ледяные умывания подходят людям с жирной кожей, поскольку они сужают поры и уменьшают сальные и потовые выделения. Особенно полезным считается протирание льдом из замороженного сока клубники, калины или зеленого чая.

3. Ледяные умывания стимулируют кровоснабжение и обменные процессы в коже.

Лед для умывания лучше подготовить заранее. Можно заморозить кубики льда из минеральной воды. В ее составе имеется множество полезных веществ, которые необходимы коже лица. Специалисты также советуют замораживать крепкозаваренный зеленый чай. Стоит отметить, что при заморозке чай сохраняет свои полезные вещества.

Например, если у тебя угревая сыпь, то следует заморозить настой с добавлением сока алоэ или шалфея. Использование такого льда при умывания благоприятно скажется на исчезновении угрей.

Процедура умывания:

небольшим кусочком помассировать лицо и шею по массажным линиям. Затем промокнуть лицо сухим полотенцем и нанести дневной крем (можно даже детский, если у тебя не жирная кожа).

Фото: shutterstock