Начинать диету лучше в понедельник

К такому выводу пришли британские ученые, которые постоянно ищут способы быстро похудеть при минимуме усилий.

Не смотря на то, что начало недели тяжелый период, садиться надиету нужно именно в начале недели. А если затянешь до среды, последствия будут самые плачевные — быстро сорвешься и лишние килограммы наберешь.

Ближе к середине недели решимости довести до конца такое важное, но нелегкое дело, как похудение, все меньше. Поэтому если тебе приглянулась какая-нибудь диета, начинай ее с новой недели.

Чаще всего начало диеты женщины планируют на пятницу или субботу. Этому способствуют конец рабочей недели и предстоящие выходные, когда милые дамы могут наконец-то выкроить время для ухода за собой. Тем более существует множество жестких трехдневных диет, например, рисовая или кефирная. Как раз можно уложиться.

Однако в любой день недели следует помнить, что резкое ограничение питания и отказ от любимых продуктов могут привести к нервному срыву, который закончится очередным поеданием пирожных.

Фото: shutterstock

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh