Начинать диету лучше в понедельник

К такому выводу пришли британские ученые, которые постоянно ищут способы быстро похудеть при минимуме усилий.

Не смотря на то, что начало недели тяжелый период, садиться надиету нужно именно в начале недели. А если затянешь до среды, последствия будут самые плачевные — быстро сорвешься и лишние килограммы наберешь.

Ближе к середине недели решимости довести до конца такое важное, но нелегкое дело, как похудение, все меньше. Поэтому если тебе приглянулась какая-нибудь диета, начинай ее с новой недели.

Чаще всего начало диеты женщины планируют на пятницу или субботу. Этому способствуют конец рабочей недели и предстоящие выходные, когда милые дамы могут наконец-то выкроить время для ухода за собой. Тем более существует множество жестких трехдневных диет, например, рисовая или кефирная. Как раз можно уложиться.

Однако в любой день недели следует помнить, что резкое ограничение питания и отказ от любимых продуктов могут привести к нервному срыву, который закончится очередным поеданием пирожных.

Фото: shutterstock

Beauty Fresh

Beauty Book

Фольга для нігтів

Тіло

Коли і як наносити SPF: прості правила щоденного захисту шкіри

Нігті

Що потрібно для нарощування нігтів: повний гід для новачків

Обличчя

Догляд за шкірою обличчя для чоловіків: як правильно доглядати та які засоби обрати

Події

Жіночий бранч премії «Жінка України»: простір сили, мрій та синергії

Тіло

Лімфодренажний масаж: техніка, користь і секрет краси

Обличчя

Купероз на обличчі: як розпізнати, лікувати та позбутися судинної сітки

Beauty Book

Міцелярна вода

Тіло

Постакне: як позбутися плям, рубців і шрамів після прищів

Тіло

Як доглядати за жирною шкірою: поради, помилки та найкращі засоби

Тіло

Як визначити тип шкіри та підібрати правильний догляд

Нігті

Види нарощування нігтів: яке нарощування краще обрати та чим вони відрізняються

Обличчя

Краса з науковим підходом: чим дивує нова сироватка з вітаміном С від Medik8

Beauty Book

Подологія

Нігті

Зміцнення нігтів: як зробити нігті міцними в домашніх умовах та салоні

Обличчя

Види макіяжу: тренди, техніки та поради візажистів