10 забавных способов сжечь лишние калории

Ко всему в этой жизни стоит относиться с юмором. К сжиганию лишних калорий также.

1. Смех. В течение 10 минут можно избавиться от 20 до 40 калорий.

2. Пение в душе. В зависимости от громкости и высоты голоса, мы сжигаем дополнительные 10-20 калорий.

3. Толкать тележку в супермаркете. Чем тяжелее тележка, тем больше калорий мы потеряем. За 30 минут можно расстаться с 100 калориями.

4. Объятия. Если обнимать в течении часа, то можно сжечь 70 калорий.

5. Прогулка с собакой. Выгуливая собаку, мы сжигаем 100 калорий, при учете, что прогулка длится 30 минут.

6. Не сидеть смирно. Если ерзать на стуле, то за день потеряешь до 350 калорий.

7. Отправка смс. Если написать и отправить смс, то потеряешь 40 калорий в час.

8. 8 часов сна. Всем известно, что сон помогает похудеть. За ночь минус 360 калорий.

9. Смотреть телевизор. Час просмотра телевизора помогает потерять 65 калорий в час. Только не вздумай есть во время просмотра.

10. Запуск воздушного змея. Такое удовольствие поможет потерять 80 калорий в час.

Beauty Fresh

Події

«Життєва енергія»: як пройшов бранч Connecting Women за участю Каті Жесть

Новинки

Краса на 180 градусів: Книжкова добірка на весну

Зірки

Оля Цибульська знайшла коханку в додатку для знайомств

Фітнес та дієти

Осиная талия за 30 дней: как заниматься с обручем для похудения

Обличчя

Рівний тон: 6 причин додати масло шипшини у свій догляд за шкірою

Новинки

Переваги, за які люблять Solana: чому варто купити токен?

Новинки

6 косметичних засобів, для яких обов'язково має знайтися місце у твоїй весняній косметичці

Персони

ТОП-5 нових книжкових біографій видатних жінок

Догляд за волоссям

Сухий шампунь: що собою представляє та як працює

Фітнес та дієти

Відмінний результат: як схуднути на 5 кг на місяць - дієта та вправи

Wellnes&travel

Чим корисний самий веганський продукт - мигдальне молоко

Персони

Без сексу: що таке платонічні стосунки і чому вони існують

Фітнес та дієти

Олія гхі – чому цей аюрведичний продукт має бути на кожній кухні

Фітнес та дієти

Калланетика: модний вид фітнесу, який варто спробувати

Фарбування

Знову в моді: кому підійде і як вибрати рудий відтінок волосся?

Фітнес та дієти

Розкриємо секрети: як їсти все і не поправитися?