1. Смех. В течение 10 минут можно избавиться от 20 до 40 калорий.

2. Пение в душе. В зависимости от громкости и высоты голоса, мы сжигаем дополнительные 10-20 калорий.

3. Толкать тележку в супермаркете. Чем тяжелее тележка, тем больше калорий мы потеряем. За 30 минут можно расстаться с 100 калориями.

4. Объятия. Если обнимать в течении часа, то можно сжечь 70 калорий.

5. Прогулка с собакой. Выгуливая собаку, мы сжигаем 100 калорий, при учете, что прогулка длится 30 минут.

6. Не сидеть смирно. Если ерзать на стуле, то за день потеряешь до 350 калорий.

7. Отправка смс. Если написать и отправить смс, то потеряешь 40 калорий в час.

8. 8 часов сна. Всем известно, что сон помогает похудеть. За ночь минус 360 калорий.

9. Смотреть телевизор. Час просмотра телевизора помогает потерять 65 калорий в час. Только не вздумай есть во время просмотра.

10. Запуск воздушного змея. Такое удовольствие поможет потерять 80 калорий в час.