Практически каждая женщина недовольна своей внешностью и фигурой. Эти комплексы, чаще всего беспочвенные, мешают нам жить в гармонии с собой и наслаждаться происходящим. Предлагаем немедленно это прекратить, а наши советы помогут тебе на пути к счастью.

1. Улыбайся

Улыбка освещает лицо. Мозг начинает работать так, как будто ты абсолютно счастлива. Улыбка делает счастливыми и окружающих.

2. Следи за осанкой

Станьте прямо. Подними голову. Отведи назад плечи. Теперь ты уверена и стройна.

3. Думай о хорошем, а не о плохом

Хватит уделять слишком много внимания своимпроблемым местам. Не нужно сравнивать себя с глянцевыми фотографиями. Позволь своим "худшим" качествам отойти на задний план и вместо этого сконцентрируйся на своих достоинствах. Ведь ты намного красивее, чем думаешь.

4. Цени свои несовершенства

Совершенных людей не бывает. Относись ко всем недостаткам как к чему-то, что связывает со всем человечеством. Недостатки - это новый идеал.

5. Восторгайся

Относись к жизни с энтузиазмом. Не давайте повод своим комплексам, связанным с внешним видом, прятать от тебя всю красоту жизни. Все это непременно отразится на тебе.

6. Отрабатывай грациозные движения

Попробуй заняться балетом, китайской гимнастикой тай-чи, йогой или просто танцами, которые позволяют телу красиво изгибаться в ответ.

7. Проявляй доброту

Добрый человек всегда изящен своей красотой. Это внутренняя красота, которая делает прекрасной и внешность.

8. Твори

Творчество - это красота, источающаяся через тебя. Рисуй, пиши, занимайся садоводством, шей, готовь, декорируй - одним словом дай волю своим талантам и ты почувствуешь, что красота исходит изнутри.

9. Слушай красивую музыку

Иногда музыка оживляет душу и красоту личности. Послушай классику, особенно лирические произведения великих композиторов.

10. Помни про здоровый сон

Недостаток сна способен сотворить страшные вещи с нашей внешностью, не говоря уже о психологическом здоровье. Хорошо выспаться ночью - это как сделать лугкую подтяжку лица.

11. Думай красиво

Не засоряй свой мозг неприятными мыслями о себе или других. Не задерживай внимание на неприятных вещах. Не смотри сцен насилия или просто неприятных передач по ТВ. Постарайся думать только о приятном.

12. Украшай еду
Хорошо приготовленная, здоровая и вкусная еда - это красота для желудка и души.

13. Избавься от стресса

Беспокойство, вздернутая бровь, нахмуренный лоб, ссутуленные плечи - все это признаки стресса. Найди причину своего беспокойства постарайся избавиться от нее. Источай свет своей красоты в любой ситуации.

14. Будь уверенной

Покажи всему миру, что ты прекрасно знаешь, что красива. Уверенность в себе растет пропорционально росту приятия самой себя. Люби ту уникальную и красивую личность, которой ты являешься, и рассказывай всему миру об этом.