5 пунктов подготовки тела к пляжу

Для того чтобы на пляже выглядеть шикарно, начинай подготовку заранее. И воспользуйся для этого нашими советами.

Питайся правильно. Обмен веществ напрямую зависит от питания, кожа, как зеркало, все это отражает на себе. Употребляй больше продуктов, содержащих антиоксиданты – они помогают сохранить коже эластичность и не допускают появления каких-либо проблем. Антиоксиданты ты найдешь в фасоли, клюкве, смородине, черносливе, клубнике, яблоках и т.д. Также в твоем рационе должны присутствовать продукты с омега-3 - ненасыщенными жирными кислотами – для всего организма и твоей безупречной внешности.

Пей больше воды. Доказано, что преждевременное старение организма происходит из-за обезвоживания! Вода обновляет наши клетки, выводит токсины и яды из организма. Вода – лучший крем, который действует изнутри.

Ухаживай за кожей. Летом очень важно защищать свою кожу от обезвоживания и вредных УФ-лучей. Приобрети линейку кремов для молодой кожи с солнцезащитным фактором, а также такими веществами:

- Ретинолом

- Витаминами А и С

- Гиалуроновой кислотой

- Растительными экстрактами (водоросли, зеленый чай, ананаса, гуарана, какао)

- Кофеином.

Делай контрастный душ. Летом контрастный душ – прекрасный способ освежиться, а также обновить клетки кожи, избавиться от целлюлита и сделать тело подтянутым и упругим.

Самомассаж для проблемных зон. После массажа улучшается кровоснабжение, тонизируются мышцы, кожа становится упругой и эластичной. Сочетай массаж с ароматерапией и маслами (миндальным, оливковым и т.д.).

Beauty Fresh

Beauty Book

Фольга для нігтів

Тіло

Коли і як наносити SPF: прості правила щоденного захисту шкіри

Нігті

Що потрібно для нарощування нігтів: повний гід для новачків

Обличчя

Догляд за шкірою обличчя для чоловіків: як правильно доглядати та які засоби обрати

Події

Жіночий бранч премії «Жінка України»: простір сили, мрій та синергії

Тіло

Лімфодренажний масаж: техніка, користь і секрет краси

Обличчя

Купероз на обличчі: як розпізнати, лікувати та позбутися судинної сітки

Beauty Book

Міцелярна вода

Тіло

Постакне: як позбутися плям, рубців і шрамів після прищів

Тіло

Як доглядати за жирною шкірою: поради, помилки та найкращі засоби

Тіло

Як визначити тип шкіри та підібрати правильний догляд

Нігті

Види нарощування нігтів: яке нарощування краще обрати та чим вони відрізняються

Обличчя

Краса з науковим підходом: чим дивує нова сироватка з вітаміном С від Medik8

Beauty Book

Подологія

Нігті

Зміцнення нігтів: як зробити нігті міцними в домашніх умовах та салоні

Обличчя

Види макіяжу: тренди, техніки та поради візажистів