Лучший спорт для лета

Лето – период активных видов спорта на свежем воздухе. Велосипед и ролики должны стать твоими повседневными друзьями, которые не только подарят много удовольствия, но и сделают твою фигуру потрясающей. В чем польза от езды на роликах?

Знаешь ли ты, что во время спокойного катания на роликах ты можешь потерять 400 ккал за час, а если ездить активно – то и все 900. Польза роликов просто неоценима. Во время езды на роликах напрягается мышцы ягодиц и ног, балансировка развивает мышцы пресса и спины.

Катание на роликах помогает укрепить плечевой пояс, а повороты помогают развить координацию движений. Приседания во время езды и маневрирования развивает равновесие и помогает сжечь жир на всех проблемных зонах. Что касается психоэмоционального аспекта, катание на роликах укрепляет психику и снимает стресс.
 

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh