Тело не сжигает жир

Когда организм недополучает энергию, он переходит в "экономный режим" и начинает накапливать жир вместо того чтобы сжигать его. Поэтому после прекращения голодания организм начинает откладывать жир прозапас.

Голодание сжигает мускулы

Когда тело озабочено сбережением энергии и накопленной жировой массы, оно начинает получать требуемую энергию из мышц, потому как они меньше участвуют в метаболизме и не настолько полезны как запас жира. Поэтому результат голодание - это уменьшение мышечной массы, а не жировых отложений.

После голодания режим питания остается прежним

Когда ты добьешься желанного результат, то в конце концов вернешься к своим привычкам в еде. Поэтому для решения проблемы лишнего веса стоит изменить свои привычки, а не голодать.

Из-за голодания ты будешь постоянно уставшей

Когда ты получаешь минимум калорий или не получаешь их совсем, работоспособность снижается. Ты будешь чувствовать себя все более и более вялой, а проснуться утром будет крайне тяжело.

Ты будешь все время голодна

Во время голодания тебя постоянно будет сопровождать ужаное чувство голода. К тому же, из-за этого твоим постоянным спутником станет раздражение. Ничто так не делает женщину злой как голод.

Ты можешь заболеть

Голодание угнетает иммунную систему. Ты будешь постоянно подвергаться риску простудиться, а у организма не будет сил бороться с инфекцией.

Снижается метаболизм

Обмен веществ замедляется не только во время голодания, но и после его окончания. Тело не сразу понимает что ты вернулась к своему привычному режиму питания, поэтому организм продолжает накапливать жировую массу.

Вес вернется

Как только ты перестанешь голодать, лишний вес вернется. Быстро и надолго, так как теперь это будет действительно жир, а не мышечная масса.