1. Вдохни полной грудью 3 раза.

2. Энергично разотри уши, сначала в горизонтальном направлении, потом в вертикальном.

3. Оскаль зубы и сделай несколько резких движений зубами вверх-вниз.

4. Разотри щеки.

5. Помассируйте затылок.

6. Легко проведи несколько раз вдоль бровей.

7. Имитируя умывание, легко помассируй лицо обеими руками.