Смесь готовится вечером перед сном. Вот подробный рецепт.

1. Возьми 1/2 ч.л.корицы на 1 ч.л. меда, можно использовать большее или меньшее количество, сохраняя пропорцию 1:2.

2. Вскипяти 1 чашку воды.

3. Залей корицу и накрой на 1/2 часа, чтоб настоялась.

4. Добавь мед, когда смесь остынет. Помни о том, что высокая температура разрушает ферменты и другие полезные свойства меда.

5. Пей 1/2 часть смеси прямо перед сном. Другую половину накрой крышкой и поставь в холодильник.

6. Утром выпей оставшуюся половину. Не разогревай ее, пей только в охлажденном виде или дай самостоятельно прогреться до комнатной температуры.

Не добавляй ничего к этому рецепту. Ни лимон, ни уксус. Нет необходимости пить смесь чаще. Она действует только на голодный желудок и особенно на ночь.