Банановая диета считается одной из самых щадящих и вкусных. Во-первых, в этом фрукте содержится серотонин – так называемый гормон счастья, который вызывает прилив сил и дарит ощущение счастья. А во-вторых, в этих экзотических плодах содержатся витамины В2, РР, Е и провитамин А. Кроме того, бананы полезны людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Банановая диета

Эта диета очень жесткая, зато рассчитана всего на три дня. По истечению срока ты отметишь, что объем твоей талии существенно уменьшился.

Суть диеты: В день разрешено съедать три банана и выпивать три стакана кефира. От кофе, черного чая и сахара и алкоголя. Разрешается пить только зеленый час и воду без газа.