Диета Энн Хэтэуэй: минус 12 кг за 2 месяца

Хотя актриса никогда не была полной, ее фигуру часто называли далекой от голливудских стандартов. Именно поэтому Энн Хэтэуэй периодически садиться на диету и пытается избавиться от нескольких лишних килограмм. Как признается сама актриса, сложнее не сбросить вес, а закрепить полученный результат и избежать эффекта "йо-йо".

Решив похудеть, Энн Хэтэуэй (Anne Hathaway) удалось сбросить 12 кг за несколько месяцев. Сегодня, чтобы сохранить полученные результаты, звезда продолжает ограничивать себя в питании. Так, она ежедневно съедает не больше 1800 калорий и ест небольшими порциями 7 раз в день.

На завтрак актриса предпочитает овсяную кашу, а если ей хочется десерта - заказывает молочный коктейль. Кроме того, Энн ежедневно старается съедать суп или кашу с овощами. Актриса исключила из своего рациона мясо и делает ставку исключительно на овощи и фрукты. По словам актрисы. такой рацион помогает ей всегда оставаться в форме и не набирать вес.

У актрисы всегда была хорошая фигура. И несмотря на это, она часто слышала критические замечания в свой адрес.

 

Меню диеты Энн Хэтэуэй

Завтрак: Овсянка на молоке, зеленый чай, яблоко

Перекус: Апельсин, минеральная вода

Второй завтрак: Салат с авокадо и рисом, молочный коктейль

Обед: Овощной суп, тушеный лосось с 2 помидорами, зеленый чай

Перекус: Горсть сухофруктов

Полдник: 1 груша, несколько кубиков сыра

Ужин: Тушеные овощи, зеленый чай

Перед сном: 2 ложки оливкового масла для улучшения пищеварения

 

Сегодня Энн в отличной форме!

Beauty Fresh

Обличчя

Розкішне сяйво: як обрати ідеальний хайлайтер?

Wellnes&travel

Джерело краси та молодості: все, що тобі потрібно знати про колаген та його вплив на організм

Фітнес та дієти

TRX: 5 причин зайнятися цим видом фітнесу вже завтра

Фітнес та дієти

І не груша, і не яблуко: чим корисна айва для здоров’я?

Wellnes&travel

Чим корисний найвеганськіший продукт – мигдальне молоко

Персони

Без сексу: що таке платонічні стосунки і чому вони існують

Фарбування

Знову в моді: кому підходить і як обрати рудий відтінок волосся?

Тренди

Що таке вінтаж і чому fashion-блогери його так обожнюють?

Фітнес та дієти

Нескучний фітнес: що таке табата-тренування і чому тобі обов'язково варто спробувати

Beauty cards
17 карток

Лазерна епіляція: все, що ти хотіла знати, але не могла нагуглити

Фітнес та дієти

Від прищів, для схуднення і не тільки: чим корисний чай матча для жінок

Фітнес та дієти

Розкриваємо секрети: як їсти все і не набирати вагу?

Anti-age

Як прибрати зморшки на обличчі: лікнеп за ефективними методами боротьби зі старінням

Тіло

Все в шоколаді: як застосовувати масло какао у догляді за шкірою та волоссям

Здорове харчування

Витаминная бомба: польза апельсина для здоровья и красоты

Догляд за волоссям

Солодких снів: з якою зачіскою потрібно спати, щоб не пошкодити волосся?