Секрет фигуры Дженнифер Лопес

Дженнифер Лопес делает все возможное, чтобы избавиться от лишних сантиметров на талии. Она регулярно посещает спортзал, тренируется дома с персональным тренером и придерживается особой диеты. Какой именно?

Дженнифер Лопес исключила из своего рациона углеводы. Она старается не употреблять гарниров (рис, картофель, макароны). Джей Ло есть продукты, которые содержат много протеинов, а именно – рыба и куриная грудка, приготовленные на пару. Овощи и фрукты певица ест только в сыром виде, чтобы получить как можно больше витаминов. Никогда не ест сахар (не добавляет его даже в чай), не пьет кофе и алкоголь. Зато обязательно выпивает 1,5-2 литра воды в день.

Дженнифер ест каждые три часа. Первый прием пищи у певицы – рано утром, сразу после пробуждения и короткой зарядки. А ужинает певица в 16:00 – это ее последний прием пищи за день. Иногда вместо полноценного обеда Джей Ло выпивает фруктовый или овощной фреш. А любимое блюдо голливудской звезды – мисо суп. 

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh