Она работает лишь тогда, когда мы высоко поднимаем голову. Но чаще всего мы сидим или ходим с опущенной головой. Очень многие из нас любят спать на высокой подушке, что тоже крайне отрицательно влияет на состояние мышц шеи. Результат всего этого - двойной подбородок, обвислые щеки, изменившийся овал лица.

Давайте вместе разберемся, что же нам делать, чтобы наша шея была в хорошем состоянии.

Совет 1

Очень важно иметь правильную осанку. Прямая спина, высоко поднятая голова – вот способ поддерживать мышцы шеи в хорошем состоянии.

Совет 2

Никогда не спите на высокой подушке: такая поза является главной причиной преждевременных морщин на шее.

Совет 3

При увядающей коже шеи полезны различные компрессы, один из таких компрессов мы приведем в пример.

Возьмите кусочек дрожжевого теста и раскатайте его в полоску шириной с шею. Оберните ее тестом на 15-20 минут. Затем снимите, а кожу протрите ваткой, смоченной разбавленным (1:2) лимонным соком.

Совет 4

При уходе за кожей шеи очень важна чистота. Ежедневно очищайте шею, лучше всего при этом пользоваться отварами трав: липы, ромашки, мяты, шалфея.

И последний важный СОВЕТ: каждый день по возможности делайте комплекс упражнений для  укрепления подбородочной части.