Уникальная диета для тех, кто любит перекусить

Ты любишь перекусить? Не волнуйся. Это уже не проблема. Оказывается, что благодаря этому ты можешь похудеть. У нас также есть рекомендации для фанатов фитнеса и для тех, кто любит бегать.

Диета 13 минут - лучшая диета для тех, кто любит перекусить

Ты хотела бы терять вес каждые несколько минут? Это слишком хорошо, чтобы быть правдой? Нора Элизабет Рейн, автор книги «Диета 13 минут» («The 13 Minute Diet»), доказывает, что это возможно. Диета, которая называется Vitaline гласит: «Кушай очень часто, но мало». «Мало» это точное слово. Величина порции «с наперсток» или же половинка чайной ложечки.

"Я люблю кушать небольшими порциями, но часто. Диета 13 минут показалась с одной стороны идеальной для меня, а с другой – частота приемов пищи все же немного испугала. И правильно. Я ставила будильник в своем мобильном, который через каждый десять минут напоминал мне о том, что нужно поесть. Кризис наступил уже на второй день. Однако самой большой проблемой для меня оказалась не частота и микроскопичность порций (этим можно насытиться), а отсутствие сладостей – диета настолько строга, что величайшим грехом считается даже посмотреть в сторону пирожного. Хорошо, что можно найти совет, который поможет придерживаться режима и сохранить мотивацию", - делятся отзывами о диете худеющие девушки на форумах. 

Попробовала бы ты такую диету?

Beauty Fresh

Beauty Book

Фольга для нігтів

Тіло

Коли і як наносити SPF: прості правила щоденного захисту шкіри

Нігті

Що потрібно для нарощування нігтів: повний гід для новачків

Обличчя

Догляд за шкірою обличчя для чоловіків: як правильно доглядати та які засоби обрати

Події

Жіночий бранч премії «Жінка України»: простір сили, мрій та синергії

Тіло

Лімфодренажний масаж: техніка, користь і секрет краси

Обличчя

Купероз на обличчі: як розпізнати, лікувати та позбутися судинної сітки

Beauty Book

Міцелярна вода

Тіло

Постакне: як позбутися плям, рубців і шрамів після прищів

Тіло

Як доглядати за жирною шкірою: поради, помилки та найкращі засоби

Тіло

Як визначити тип шкіри та підібрати правильний догляд

Нігті

Види нарощування нігтів: яке нарощування краще обрати та чим вони відрізняються

Обличчя

Краса з науковим підходом: чим дивує нова сироватка з вітаміном С від Medik8

Beauty Book

Подологія

Нігті

Зміцнення нігтів: як зробити нігті міцними в домашніх умовах та салоні

Обличчя

Види макіяжу: тренди, техніки та поради візажистів