10 продуктов – злейших врагов твоей фигуры

В нашем антирейтинге ты сможешь узнать главных врагов своей фигуры, как говорится, в лицо! Исключив их из рациона, ты похудеешь, как на духу!

Майонез – любой, даже низкокалорийный. Жир, куча «ешек», некачественные растительные масла, лимонная кислота – оно тебе нужно? Лучшие научись готовить домашний майонез, который и полезен и безвреден для фигуры.

Сахар – главное, что нужно исключить из меню каждой худеющей девушки! Начни с того, что не пей чай с сахаром, а в кофе постарайся добавлять на порцию или хотя бы половину меньше. Не употребляй сладкую газировку, пакетированные соки и другие «жидкие сахарные продукты».

Картофель полезен для фигуры только в том случае, когда молодой и только отварной или запеченный.

Мучные продукты. Булочки, хлеб, чиабатта, рогалики – все это табу для тебя Выбирай хлебные изделия из цельнозерновой муки, которая полезна для фигуры.

Белый шлифованный рис содержит много крахмала, который не лучшим образом сказывается на фигуре.  Ограничь употребление риса до 1 порции в неделю. Замени его на коричневый или нешлифованный рис, который куда полезнее своего собрата.

Каши быстрого приготовления, мюсли. Быстрые завтраки содержат "пустые" углеводы, которые ненадолго создают ощущения сытости.

Наваристые мясные бульоны содержат много холестерина.

Масло сливочное – еще один враг номер один для твоей фигуры. Сливочное масло содержит сплошные жиры, но так же и витамины А, D, Е, РР, а также витамины группы В, жирные кислоты, углеводы, белки, кальций, калий, железо, магний, марганец, медь, натрий, фосфор, цинк, поэтому отказаться от него мы не можем. Знай свою норму  - 10 г в день.

Колбаса, сосиски и жирное мясо – невероятно вредные продукты для всего организма в целом. Табу и еще раз табу.

Консервы и копченая рыба – источники жира, который мешает тебе нормально худеть. Помимо этого в них полно консервантов, усилителей вкуса и прочих вредных веществ.

Beauty Fresh

Beauty Book

Фольга для нігтів

Тіло

Коли і як наносити SPF: прості правила щоденного захисту шкіри

Нігті

Що потрібно для нарощування нігтів: повний гід для новачків

Обличчя

Догляд за шкірою обличчя для чоловіків: як правильно доглядати та які засоби обрати

Події

Жіночий бранч премії «Жінка України»: простір сили, мрій та синергії

Тіло

Лімфодренажний масаж: техніка, користь і секрет краси

Обличчя

Купероз на обличчі: як розпізнати, лікувати та позбутися судинної сітки

Beauty Book

Міцелярна вода

Тіло

Постакне: як позбутися плям, рубців і шрамів після прищів

Тіло

Як доглядати за жирною шкірою: поради, помилки та найкращі засоби

Тіло

Як визначити тип шкіри та підібрати правильний догляд

Нігті

Види нарощування нігтів: яке нарощування краще обрати та чим вони відрізняються

Обличчя

Краса з науковим підходом: чим дивує нова сироватка з вітаміном С від Medik8

Beauty Book

Подологія

Нігті

Зміцнення нігтів: як зробити нігті міцними в домашніх умовах та салоні

Обличчя

Види макіяжу: тренди, техніки та поради візажистів