Морская вода – уникальный источник минералов и микроэлементов, которых оказывают оздоровительное и омолаживающее действие на наш организм: магний стимулирует работу сердца и нервной системы, а также укрепляет иммунитет, йод необходим для нормального обмена веществ, бром же эффективно борется со стрессом и восстанавливает нервную систему. Во время купания в море, активизируется обмен веществ, клетки организма начинают интенсивно обновляться, выводятся токсины и шлаки, очищается кровь. Погружаясь в море, ты принимаешь настоящую минеральную ванну! Самые целебные и богатые минералами моря – Мертвое, Черное и Средиземное.
Помимо этого, во время плавания в морской воде мы попадаем на прием к природному массажисту: минеральные воды прорабатывает весь мышечный корпус и сосуды, укрепляет суставы и благоприятно воздействует на кожу. Окунаясь в прохладную воду, ты заставляешь организм приспосабливаться к новым условиями, а это прекрасный тренинг для нашей кровеносной системы, ведь процессы терморегуляции заставляют сосуды то сужаться, то расширяться. Купаясь в легкий шторм, просто ляг на берег и отдайся во власть волнам - это просто невероятно полезно для здоровья! Волны накатывают и накатывают, интенсивно массажируя каждый сантиметр твоего тела. Такой массаж очень полезен как для обмена веществ, так и для нормализации кровообращения.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Целлюлит официально признан заболеванием
Стоит ли говорить, что морская вода помогает похудеть? Температура моря ниже температуры тела, а, следовательно, погружаясь в воду, ты заставляешь организм резко охлаждаться, а вместе с этим и терять калории. Если сюда добавить несколько интенсивных заплывов и 10-15 минут аквафитнеса – за две недели отпуска ты значительно поубавишь в весе и подтянешь тело.
Перебывая на курорте, не откажи себе в морских СПА-процедурах, основанных на оздоровлении организма морской водой или талассотерапии. Гидромассаж, обертывания грязями и водорослями, купания в минеральных ваннах и джакузи – все это поможет эффективно укрепить иммунитет, избавить от стресса и проблем с суставами, а также злополучного целлюлита.
