Очищаем организм: рецепты самых полезных салатов

Предлагаем топ лучших очищающих рецептов летних салатов, которые при регулярном употреблении помогут сбросить лишний вес и вывести из организма токсины и шлаки.

Свекольно-яблочный салат для похудения

Понадобится: 100 г свеклы, 50 г яблока, отруби, лимонный сок, оливковое масло.
Как готовить: Отвари свеклу, яблоко натри на терке. Смешай ингредиенты, добавив столовую ложку отрубей. Салат заправь лимонным соком с оливковым маслом.

салаты для похудения

Салат с грецкими орехами и медом

Понадобится: 5 ядер грецкого ореха, 10 г меда, 1 ст.л. распаренных отрубей.
Как готовить: Ингредиенты смешай и заправь оливковым маслом. Отличная идея для ланча.

Морковно-свекольная смесь для очищения ЖКТ и иммунитета

Понадобится: по 200 мл морковного и свекольного сока, стакан грецких орехов, перекрученный на мясорубке изюм – около стакана, порезанный лимон, стакан меда.
Как готовить: все ингредиенты смешай, переложи в баночку и храни в холодильнике под закрытой крышкой. Принимай по столовой ложке 3 раза в день – за час до еды.

Запеченный яблочно-творожный микс на завтрак

Понадобится: 100 г яблок, 50 г творога, 10 г меда, 1 ст.л. отрубей.
Как готовить: из яблок вырежи сердцевину, добавь туда смесь творога с медом и отрубями, запеки в духовке. Идеальный вариант для завтрака.

Капустный салат для иммунитета

Понадобится: 100 г свежей молодой капусты, 100 г морковь, 50 г морской капусты, 1 ст.л. отрубей.
Как готовить: капусту нашинкуй, морковь натри на терке, смешай ингредиенты. Заправляй смесью лимонного сока с оливковым маслом.
 

Beauty Fresh

Beauty Book

Фольга для нігтів

Тіло

Коли і як наносити SPF: прості правила щоденного захисту шкіри

Нігті

Що потрібно для нарощування нігтів: повний гід для новачків

Обличчя

Догляд за шкірою обличчя для чоловіків: як правильно доглядати та які засоби обрати

Події

Жіночий бранч премії «Жінка України»: простір сили, мрій та синергії

Тіло

Лімфодренажний масаж: техніка, користь і секрет краси

Обличчя

Купероз на обличчі: як розпізнати, лікувати та позбутися судинної сітки

Beauty Book

Міцелярна вода

Тіло

Постакне: як позбутися плям, рубців і шрамів після прищів

Тіло

Як доглядати за жирною шкірою: поради, помилки та найкращі засоби

Тіло

Як визначити тип шкіри та підібрати правильний догляд

Нігті

Види нарощування нігтів: яке нарощування краще обрати та чим вони відрізняються

Обличчя

Краса з науковим підходом: чим дивує нова сироватка з вітаміном С від Medik8

Beauty Book

Подологія

Нігті

Зміцнення нігтів: як зробити нігті міцними в домашніх умовах та салоні

Обличчя

Види макіяжу: тренди, техніки та поради візажистів