О пользе фруктов: 12 причин поужинать фруктами:

1. Вишня и черешня успокаивают нервную систему.
2. Виноград укрепляет стенки сосудов.
3. Ананас – прекрасная профилактика артрита.
4. Персики смягчают разрушительное действие стресса.
5. Яблоки помогают справиться с инфекциями.
6. Черника укрепляет сердце.

7. Арбуз приводит в норму частоту сокращений сердца.
8. Апельсины поддерживают здоровье кожи и хорошее зрение.
9. Киви способствуют росту костной ткани.
10. Клубника борется со старением.
11. Банан отлично утоляют голод и предотвращают язву желудка.
12. Манго снижает риск возникновения нескольких видов рака.