«Вместо готовых препаратов с массой побочных эффектов попробуйте приготовить травяной сбор для похудения самостоятельно, - советует диетолог-гастроэнтеролог Лариса Бойченко. – В таком случае вы будете знать наверняка, что входит в состав чая и каково его действие».

Травяной чай для похудения № 1 готовим так: берем 80 г листьев ежевики, по 10 г листьев березы и листьев мать-и-мачехи. Травы смешиваем, заливаем 1л воды, нагреваем на водяной бане в течение 15 минут и после остывания процеживаем. Принимать этот травяной чай для похудения следует по одному стакану перед завтраком и обедом.
Можно также приготовить травяной чай для похудения № 2. Возьми по 50 г стальника колючего, горечавки синей, листьев и цветов зверобоя, листьев подорожника, шишек хмеля, тысячелистника. Заливаем 2 ст. л. сбора 600 мл кипятка. Настаиваем 15-20 минут. Процеживаем и пьем каждый день по 75 мл этого настоя, добавляя сок половины лимона.