Сладкая смерть: вся правда о вреде сахара

Новое исследование, которое недавно прошло в университете Калифорнии, раскрыло настоящую сущность сахара!

Знаете ли вы, что для женского организма максимальное количество сахара должно составлять 6 ложек в день? В то время как, реальные цифры показывают, что в среднем мы употребляем 19 ложек за сутки!

 

Читай также: Чем заменить сахар

 

Кроме того, что сахар вредит нашей фигуре, он наносит неоценимый ущерб сердцу, печени и желудку. Для того, чтобы оградить себя от чрезмерного употребления сахара, следуй нашим советам:

1. Перестань пить газировку! Всего 12 банок содовой, может увеличить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

2. Обычный европеец за год съедает около 30 килограмм сахара из разных продуктов (да, мы имеем ввиду батончики, сладкую воду и даже обычный йогурт с наполнителем).

3. Есть как минимум 61 вид сахара, который вы сможете найти на упаковке. Чаще всего, название заканчивается на "-ose". Будьте бдительны!

4. Фруктоза – тоже сахар! По вредности на организм, ее можно прировнять к алкоголю.

 

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh

Персоны
23

Сесиль Пуанян: «Пришло время ритуалов, которые не пожирают время, а дарят свободу и релакс»

Тренды
35

Коралловый риф: помады, тени и румяна в новом цвете Pantone 2019 года

Ногти
298

Лямур тужур: 12 идей необычного французского маникюра

Как носить
170

Made in Ukraine: топ-6 платьев на Новый год от украинских брендов

Стрижки и причёски
856

Выбирай: 10 стильных причесок, которые идеально подойдут для офиса

Лицо
214

На старт: топ-5 салонных процедур, которые стоит сделать перед Новым годом

Фитнес и диеты
274

Пилатес: почему каждой девушке стоит обратить на него внимание?

Стрижки и причёски
3744

Время для перемен: лунный календарь стрижек и окрашивания волос на январь 2019 года

Wellnes&travel
147

Взрослым и детям: 6 рецептов новогодних коктейлей на любой вкус

Звёзды
221

Fashion Awards 2018: самые яркие звездные образы с красной дорожки

Глаза
79

Тест редактора: тени для век Nyx Perfect Filter Shadow

Как носить
1086

Ревизия гардероба: 6 явных антитрендов зимы 2019 года

Лицо
885

Winter care: ТОП 7 зимних процедур для кожи и волос от студии красоты WAFT

Wellnes&travel
725

Как всё успеть до Нового года: to do list от Алины Френдий

Anti-age
458

Антивозрастной уход: когда и как его нужно начинать?

Лицо
601

Роскошное сияние: как выбрать идеальный хайлайтер?