Сладкая смерть: вся правда о вреде сахара

Новое исследование, которое недавно прошло в университете Калифорнии, раскрыло настоящую сущность сахара!

Знаете ли вы, что для женского организма максимальное количество сахара должно составлять 6 ложек в день? В то время как, реальные цифры показывают, что в среднем мы употребляем 19 ложек за сутки!

 

Читай также: Чем заменить сахар

 

Кроме того, что сахар вредит нашей фигуре, он наносит неоценимый ущерб сердцу, печени и желудку. Для того, чтобы оградить себя от чрезмерного употребления сахара, следуй нашим советам:

1. Перестань пить газировку! Всего 12 банок содовой, может увеличить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

2. Обычный европеец за год съедает около 30 килограмм сахара из разных продуктов (да, мы имеем ввиду батончики, сладкую воду и даже обычный йогурт с наполнителем).

3. Есть как минимум 61 вид сахара, который вы сможете найти на упаковке. Чаще всего, название заканчивается на "-ose". Будьте бдительны!

4. Фруктоза – тоже сахар! По вредности на организм, ее можно прировнять к алкоголю.

 

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh

Фитнес и диеты
164

Жиросжигающие тренировки: топ-5 видов кардио для быстрого похудения

Ногти
972

Нежный маникюр на осень 2018: стильные идеи нейл-арта на любой вкус

Коллекции
134

Фэшн-иллюстрации Джереми Скотта: главные тренды весны 2019 с показа Moschino

Окрашивание
4976

Самые модные цвета волос для брюнеток на осень 2018

Как носить
377

Цвет настроения красный: с чем носить красную обувь?

Новинки
1030

Что новенького: Avon продолжает радовать новинками!

Звёзды
170

Тина Кунаки в Fendi и други самые стильные звезды недели

Фитнес и диеты
165

Мнение тренера: что такое круговая тренировка и кому будет полезна?

Новинки
245

Берем все: сентябрьские новинки косметики, о которых ты должна знать

Как носить
545

Как носить ботфорты этой осенью: берем пример со звезд street style

Лицо
1341

Идеальная кожа: как бороться с носогубными складками?

Тренды
593

Must have: 5 трендовых вещей, без которых тебе не обойтись этой осенью

Ногти
301

Масло для кутикулы: как пользоваться и для чего нужно масло

Окрашивание
9292

Окрашивание волос колд брю: трендовый оттенок осени 2018 года

Wellnes&travel
557

Гимнастика для шеи: топ-7 упражнений от доктора Шишонина

Стрижки и причёски
785

Высокий хвост в стиле 90-х: как повторить самую модную укладку осени