Сладкая смерть: вся правда о вреде сахара

Новое исследование, которое недавно прошло в университете Калифорнии, раскрыло настоящую сущность сахара!

Знаете ли вы, что для женского организма максимальное количество сахара должно составлять 6 ложек в день? В то время как, реальные цифры показывают, что в среднем мы употребляем 19 ложек за сутки!

 

Читай также: Чем заменить сахар

 

Кроме того, что сахар вредит нашей фигуре, он наносит неоценимый ущерб сердцу, печени и желудку. Для того, чтобы оградить себя от чрезмерного употребления сахара, следуй нашим советам:

1. Перестань пить газировку! Всего 12 банок содовой, может увеличить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

2. Обычный европеец за год съедает около 30 килограмм сахара из разных продуктов (да, мы имеем ввиду батончики, сладкую воду и даже обычный йогурт с наполнителем).

3. Есть как минимум 61 вид сахара, который вы сможете найти на упаковке. Чаще всего, название заканчивается на "-ose". Будьте бдительны!

4. Фруктоза – тоже сахар! По вредности на организм, ее можно прировнять к алкоголю.

 

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh

Лицо
30

Зачем нужна: лучшие прозрачные пудры на лето

События
24

Лесная фея: Шейлин Вудли в фотосете для глянца The Edit

Тренды
63

Полное разнообразие: топ-7 модных летних юбок на любой вкус и цвет

Фитнес и диеты
35

Спящая красавица: как побороть бессонницу?

Фитнес и диеты
63

Загляденье: топ-5 упражнений для красивой попы в домашних условиях

Окрашивание
137

Американское мелирование: в чем его особенность и кому оно подойдет?

Звёзды
44

Ким Кардашьян в Atelier Versace и другие cамые стильные звезды недели

Губы
74

Главный тренд лета: эффектный металлик в макияже губ

Персоны
202

Можешь себе позволить: бюджетная косметика Меган Маркл

Аромат
101

Взбодрись: 5 идеальных цитрусовых ароматов для яркого лета

Фитнес и диеты
87

Для бегунов: топ-5 приложений для бега на Android и iPhone

Фитнес и диеты
441

Диета TLC - новый тренд в здоровом похудении, который набирает популярность

Окрашивание
784

Мини-хайлайтинг - самый модный способ окрашивания волос на лето 2018

Лицо
114

Все под контролем: как выбрать средства для умывания по типу кожи

Как носить
440

Современный pin up: как одеваться в стиле пин ап летом 2018

Фитнес и диеты
389

Пей и сжигай жир: лучшие рецепты лимонада на лето для тех, кто следит за фигурой