После трудного рабочего дня, ссоры с близким человеком, или другой проблемы, нам просто необходимо расслабиться и чем-то себя потешить. В конце концов, мы не всегда должны поступать правильно, но и с ущербом для себя! Иногда можно, и нужно, оторваться!

Как успокоиться? Попробуйте:

1. Заказать пиццу или бургер. Вредно? Безусловно! Но лучше вы завтра посидите на диете, чем не успокоитесь, не наедитесь, и останетесь нервной на длительный период времени!

2. Выпейте вина! Не обязательно напиваться, или выбирать крепкий алкоголь, чтобы нормализовать работу нервной системы. Достаточно просто расслабиться, включить любимый сериал, налить себе бокал вина и медленно наслаждаться жизнью!

3. Позвоните подруге или другу. Набрать кого-то, кому можно рассказать о своих чувствах, порой, является лучшим выходом из данной ситуации. Конечно, если вы делаете это 1 раз в месяц, а не каждый день.

Читай также: Как снять стресс после тяжелого дня

4. Вперед за покупками! Что лучше всего снимает мигрень? Новые итальянские сапоги приложенные ко лбу, конечно! Так что, выберите любой торговый центр, и вперед за обновками!

5. Займитесь любовью! Многие исследования показывают, что именно занятия любовью, способно настроить работу нашей нервной системы. Важно: не стоит переходить к нему, после пункта №2 ;)